真的越来越不能熬夜了，怕影响第2天搬砖，也怕常常熬夜，某一天突然挂了怎么办？
其实生物钟早已形成，早睡是睡不着的。周末想睡懒觉也是不可能的，因为每天早上不到7点，肯定会自然醒。
但比较有意思的是，虽然生物钟已形成，早睡睡不着，懒觉睡不了，中间却很能睡。比如早上7点醒来之后吃个早饭，8点多继续睡，能一觉睡到11点，回笼觉的威力就这么大。
以前最高记录是一天睡了18个小时，醒了继续睡，过一会儿又醒了，接着继续睡，竟然都能睡得着。这样的后果是看似睡了一整天，实则昏昏沉沉，浑身没有力气。
良好的睡眠习惯，真的是任重而道远。
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“每晚要争取十点睡觉！”老师如是说。 昨天下午，天气不算太热，我却发痧了！那滋味是以前从未经历过的，头晕，想吐，当...
争取12点半前睡觉
今天争取十一点之前睡觉啦。
早点要完资源早点回家～好好睡觉明天也争取早点下班！
今天有点活力，有点希望，但还要更多更多努力！ 还是争取12点多久睡觉吧！
今天是什么日子 起床：争取九点前起床 就寝：争取一点前睡觉 天气：希望会是个艳阳高照的好天气~ 心情：郁郁寡欢… ...
无论是国家之间、企业之间的大型专业谈判，还是争取洗衣店的赔偿，争取服装店更多的折扣，或者让孩子准时睡觉这种常见的生...
一、健康：早起每天都能做到，这周睡觉有点晚，由于工作原因，加班赶资料，有三天都是十一点多才睡觉，这周需要改进。争取...
刚粗拉拉写了个总结初稿，明天发同事。 家里的猫造反了，我的耳机找不到了，小胖感冒了，我太胖了…… 睡觉睡觉，争取明...
本文标题：争取23点睡觉
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