因为无法完成对自己的承诺，今天的我失眠、难过，伤害自己，白天嗜睡晚上熬夜……
学不会爱自己
情绪和能量的消耗会让人筋疲力尽，该如何优化呢？
why对自己有这么多期待？
想要优秀，不优秀行吗？
不安全，安全感崩塌
不完成行吗？
不接纳，自我效能崩塌，能力感弱化
逃避行吗？
羞愧，负能量反射，行为闭环
需要一个杠杆解，我需要的是，爱自己？
严苛的执行，微习惯的开始。
我愿意相信时间，跟真实的自己一起慢慢走过，这漫长的岁月。
我愿意相信自己，始终积极主动，迎接生活赐予我的一切礼物。
我愿意感恩所有，带给我一切的安排，都是最好的安排@2021.夏天
谢谢你，我爱你~
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对别人期望太高会失望，因为，我们能够掌控的只有自己。 所以，对别人降低期待，对自己想怎么期待就怎么期待，同时，给自...
晚上跟朋友聊天，朋友说："对自己对他人要有所期待，但不能期待太高，否则期待越高，失望越大。“听着觉得蛮有道理的，她...
马上可以见面了，有些许小期待(๑˙ー˙๑)又担心自己期待太高了～ 为什么总免不了对别人有所期待，越是亲密期待还会越...
降低期待 当我在听到别人对自己的回应不是自己所期待的时，内心是失落的，委屈的，有情绪的。因为内心的期待太高了，期望...
作为一个为了婚姻生活一地鸡毛，却又不得不生活下去的奔三女来说，或许不应该期待那么高，什么是重要的抓住就好，其他的放...
我们会经常埋怨自己为什么自己没有别人优秀。我们为什么不能像别人一样生活。 我们总是会想让自己变成超人，能满足我们所...
可能我爱情小说看的太多了，怪对爱情期待太高
永远不要对任何人期待太高。对他人期待越高，失望就越大。很多时候，真正伤害我们的不是别人，而是咱们对别人的期待。
降低对别人的期望，把关注点放在自己的身上，自己能变强才是真正要紧的事情。对别人的期待太高，很容易造成自己失望和痛苦...
本文标题：对自己太高期待怎么办？
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