----（19）-自我反思

----（19）-自我反思

01适当做减法，把精力花在重要的事情上面

在工作和生活中什么东西喜欢，就要弄清楚喜欢它的意义以及对你的重要性，喜欢太多反而让你的精力太分散，什么都做不好。

工作中每天都会列出好多计划任务，哪些是当天必须完成的，自己这一点没有做好，导致重要的事情一直拖延，超过3天也就不可能再做了。

02当日事情当日毕，把握工作的节奏

每天列出好多计划，每个计划花了多长时间自己确实没有记录，也不清楚哪些时间花费不必要的时间，对时间没有把控，番茄工作法用起来，34枚金币时间管理法也用起来，记录+回顾总结+执行改进。

03开始写每日“成功日记”，增加自信（每天至少写5条以上）

1、今天依然保持7点前早起，没有懒床。

2、动手自己做了早饭。

3、完成昨晚要写的晚间日记，反思自己。

4、单独去医院做了检查。

5、坚持跑步+健身。

6、跟主管的关系又近的一步，愿意站在团队和对方的立场考虑问题，也愿意分享自己的东西，是良好的开端。