如何养成健身的习惯

        虽我每天去健身房定时打卡，但健身这个事情倘若想持续久远，的确身体疲惫！

      想要恒久坚持还得必须动下心念：我要身体健康，身材完美。当然了，支持我坚持到现在的一份心念是：我的钱不能白掏啊！说什么也得动那么动。到底练这么久并未起个什么变化。虽然体重仍旧是那个数位，但最其码保持住了那副体形，没有往前发展。

      能让我如此定点打卡，还得感谢我儿子！送完他后我就没有地方去了，只能上健身房了。上了健身房就得开动四肢练起来。健身这事儿说起来是动动身体动，其实是一种精神的支撑。