好友心情不佳，临时起意来酒吧放松下。
原本想今天的打卡任务就拿之前的写作顶替，想起今天小伙伴们在群里说的，其实打卡不是为了别的，只是为了内在纪律的建立。那我究竟是否愿意不单纯为完成任务、而是为了我自己，抽取那一点时间写一点点今天的心情？
答案是，我愿意。
好友也很支持。这才是人生中难得的好友吧，她们会支持你做一切能让你变好的事情，只为看见你变得越来越好，越来越接近原本的那个自己。所以，即便此刻耳边是狂杂的音乐、聊天、嬉戏打闹，然而却从未有过的专注。只想用文字记录下这份感动，对朋友包容支持的感动以及创造条件做我坚持的事情的自己。
我也想在这里和我的好友说，心情不好，外界只是个导火索，其实真正的原因是我们自己。每个看似别外界刺激才导致的情绪爆发，其实是因为我们内在压抑了太多负面情绪，一直都没有通过缓和的沟通方式表达出来，所以当时机出现了，只能通过爆发的形式发泄出来。
外面没有别人，只有我们自己。
红海行动里有句台词很鼓舞，强者无敌。只有我们够强大，才不会让他人控制自己的情绪遥控器。自己的人生、自己的生活和自己的情绪，我都可以自行负责，而不必因为畏惧他人眼光而畏首畏尾。
让我们今晚喝了这些酒，让情绪流走，好的坏的，都只是体验。
喧闹中寻找平和的力量
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