上了一早上的班,感觉特别累。在反思的过程中觉察身体状况,发现了喜忧参半。同时也知道接下来我将如何去做。
面对出现的状况,唯一就是接纳,让自己放松,多休息而已。改变以前的错误行为,逐步完善使身体健康。
和朋友们聊起疫情病毒和健康时,发现大致有两种情况:一是积极面对疫情病毒,放松心情,多休息;另一种就是吃补品。但对于我来说,很赞同第一种情况。
又结合自己目前的身体状况进行思考,发现和心态有关,在不断深入思考的过程中,找到问题原因—恐惧。根据这两天的阅读内容,很快找到解决办法。
使我很感恩感激在经历过程中不断释放自己,因为掌控思想就是掌控人生。
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