拥抱疗法好用吗？

这几天都在看小欢喜，特别喜欢这这部电视剧。这是我这几个月以来唯一追的一部剧，里面的内容真的太是感同身受了，今天看到了学校开展心理咨询活动，我在想，我怎么没遇到过这么实实在在的心理活动呢？还有那个拥抱疗法到底有没有用？我也想试一下。