今天有了新的体验，白天看了丛老师关于讨好那篇文章的新的认知，会讨好是一种能力，并不像一些文章一味否定讨好的积极意义。只要做到讨好的时候，这个被讨好对象是有价值可以提供的，那么通过讨好这个行为就可以换来自己需要的资源。何乐而不为。只不过讨好所有人的行为模式是有问题的，那样会压抑自己的攻击性，让自己软弱无力，成为特别无用的人。连自己都保护不了，何谈去保护别人呢？！
航线二疗程如火如荼地进行。上次提到我所在的舱，小伙伴们的表达欲望太强烈。我基本也排不上麦。原来我是压抑了自己的需求，索性放弃。现在逐渐学会表达，而且内心力量有所增强。去做真实的表达，并且学着锻炼拥有别人不喜欢我的勇气。目前还看，效果还不错。
记得以前听疗愈音频，周老师讲压抑的愤怒有毒。当我开始把自己的情绪表达出来，我感觉到无比的轻松。我知道这是情感的流动，也是释放真自我的阶段。谢谢心理学，让我自己的伤口被照见。
心灵成长，不是为了奔向完美，而是为了走向真实。
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本文标题：今天再一次做了真实的自己
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