你会生气吗?

你会生气吗？这个问题很搞笑！谁都会生气。

如果需求得不到满足，就连刚出生的孩子也会生气。

也许，这个问题应该变成：你想通过生气得到什么?

世界上有很多东西都不能通过生气得到。同时，也有很多种生气的理论、坏处等等。

今天就只来聊聊，面对气死人的伴侣，我们都通过生气得到了什么?

无论因为什么而生气，归根结底，都是需求没有得到满足，通过生气进行情绪表达。

比如，得不到伴侣的关注，比如得不到应得的奖励或鼓励，比如自己的想法得不到，比如想吃的东西吃不到，都是需要没有得到满足。

这时候选择用哪种方法生气，就很重要。大声怒骂?闷头大哭?绝食而睡?摔门而去?

都可以。不过这只是简单地发泄了情绪，想得到的还是没有得到。

真正有价值的生气就是生完气，让对方或难过或愧疚，进而做出改变或做出让步。

第一步就是，按捺情绪，先表达不满和诉求。明明白白告诉对方，我为什么生气，对于我来说，你做错了什么。

第二步，聆听对方的解释或辩白。这一步最难，因为很容易听不进去。人一旦认死理儿，很难出来，尤其在情绪的档口儿。

第三步，不管接不接受对方的辩白，表达自己的要求。

其实，能按捺住怒气到这一步，气基本已经消了。因为情绪是一瞬间的事儿。在那一瞬间，忍住，别骂错了话，做错了事儿，日子就还是该怎么过怎么过。所以，他认不认错，愧不愧疚，都不重要。当然，如果有一个充满智慧，愿意在婚姻中服软儿的伴侣，是何其幸事。

问题解决了吗?并没有。不过你还生气吗?但凡是还有爱，家庭生活里，和稀泥是最理想的常态。

写到这儿，我的怒气已经基本消了，你的呢?

过日子，过你想过的日子，其实不容易，需要付出很多才能保持不被其他左右。如果可以，我还是希望为了想过的生活努力一次，因为那是我本来的样子

这句话送给自己。

气消了，也该回家了。冷风中吹了俩小时，家里的俩儿子也该要找妈妈了。