孩子情绪管理

孩子情绪需要管理吗？

如果孩子表现胆小、生气、嫉妒，我们会生气吗？

当然会生气！

因为我们会认为自己这个妈妈当得不够好，所以总是企图避免和掩盖这些情绪。

我们大人也有情绪，孩子也有情绪，情绪是带给我们自身的感受，感受好与不好，我们也分为正面情绪和负面情绪。

负面情绪太多，对于孩子成长，也造就一种负担

孩子有情绪后，通常表现为：

1、随意发泄出来，伤害他人，最后导致被认排斥，严重影响人际关系

2、用生命力来压抑情绪，导致孩子的成长和学习受到干扰。

尤其当孩子被过多情绪干扰之后，耗费生命力，孩子就没有过多生命力去学习，交际，甚至调整自己。

养育情绪稳定孩子的原则

想要孩子的情绪稳定，家长需要满足孩子的心理营养：

无条件接纳，安全感，让孩子知道“此时我最重要”，肯定、认同、赞美，及做好榜样

接纳

接纳，或者无条件的接纳（不管对自己还是对孩子），主要是指在特别不容易做到的事情上做到接纳：

1、他做错事情的时候。每个人都有做错事情的时候，当他做错事情时，我也接纳他这个人，不因为做错，而给他负面评价

2、他做的事情没有达到你的期望。比如你希望自己温和又善良，但一时你做不到，没关系，接纳自己此时此刻真的没有达到期待。

3、他做事情失败的时候。不是错了，而是努力过，却还是失败，也不对人给负面评价

4、他产生负面情绪，比如对方生气，他告诉我看到你生气了。

如果家长做到以上几点，孩子是能感受到自己是被无条件接纳的。作为家长，也是一样的。

接纳的对象，是什么？

比如，你的孩子说：“我要去杀人，我要拿刀去欺负别人”，你接纳孩子吗？如果接纳，他真的拿刀杀人，你也任由他吗？

接纳的对象不是行为，而是行为背后的原因，或者说情绪。

无条件接纳的基础是信任孩子，无条件接纳的通道是看到行为背后的原因或情绪。

如果你不信任你的孩子，听到他说“要杀人”，你的第一反应是，这么小的孩子就敢说杀人，长大了还得了？这个“长大还得了”就成了你假象的一个结果，为了不让这个假象的结果变成现实，你就会做一些事情，比如说教，“你想杀人的想法是不对的”，比如打了孩子一顿，让他知道错了。

而如果你信任孩子，你的第一反应是：这个孩子怎么了，发生什么事情让他这样愤怒？这样，就走向了孩子情绪的通道后，你才会了解孩子身上发生什么事情，他的感受是什么？

当然，接纳不代表什么也不做

接纳不代表什么也不做，让事情任其发展。聪明的家长，接纳孩子的情绪，同时也需要帮助孩子解决问题。例如，我们从孩子的情绪里接纳孩子的愤怒之后，可以问问自己，我可以做什么帮助孩子，或者问问孩子，你感到不舒服了，不舒服告诉了你什么? 需要妈妈帮助你做什么？你想怎么做。。。通过进一步了解，帮助孩子解决问题。

了解孩子的情绪背后和方法，让我们做个更好的家长，陪伴孩子健康成长！