事件:前天早上和我的领导发生了冲突，领导给我派活，而刚好家里也需要我帮忙，当时我没有注意说话方式，导致我们之间产生了矛盾，给领导造成了伤害。今天晚上另一个朋友给我打电话说这个事，我突然很生气，当时觉得领导不应该把这个事说给别人，打完电话又发了很多牢骚。思维笔的空性，一切都源自我。
理智忏悔:是我过去种下了我执的坏种子，总纠结对与错，非要争出个输赢，结果伤人伤己。对所有因我执而被我伤害过的人说:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
合理承诺:明天上午之前不种争执、对抗的种子。
正面对治:每天坚持做午间四力量，拔除坏的种子。面对争执时，多站在对方角度思考，不伤人，不争一时的对错，要善于利用笔的空性去思考问题、解决问题。
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