如果你想健康——运动吧！ 如果你想俊美——运动吧！ 如果你想聪慧——运动吧！ 或许上面的三句话已经完美地阐释了我为什么选择运动!期间走了很多弯路，我指的是心态上的纠结，纠结点在哪：运动开始是痛苦的（没时间和懒）过程是痛苦的（累和坚持）索性结局还是美好的（爽）。但是有时候就是坚持不了。后来我调整了我的状态，我的观点是美好的事情你都可以尝试一下，过程需调整计划和心态 。 以下是我尝试的第一步：不管痛苦（没时间和懒），我先抽出时间来运动，而且运动的量是我之前的N倍，我放弃了我思考 ，看我能不能坚持 ？能坚持多久？ 而且我投入了大量的时间，说实话这个过程真的很痛苦！ 我也知道这个不科学 。索性在坚持15天的过程中我收获了一份坚持和一种感觉（这份感觉真的很其奇妙）我想自己已经喜欢上运动了，在之后的日子我会不由自主的起来这件事情，关注以前从来不关心的运动赛事等 接下来就是调整自己了 好简单
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