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运动篇:尝试 喜欢上 调整

运动篇:尝试 喜欢上 调整

作者: 海边人家_e63d | 来源:发表于2018-07-08 18:44 被阅读0次

                                                                                                            如果你想健康——运动吧!                                如果你想俊美——运动吧!                                如果你想聪慧——运动吧!              或许上面的三句话已经完美地阐释了我为什么选择运动!期间走了很多弯路,我指的是心态上的纠结,纠结点在哪:运动开始是痛苦的(没时间和懒)过程是痛苦的(累和坚持)索性结局还是美好的(爽)。但是有时候就是坚持不了。后来我调整了我的状态,我的观点是美好的事情你都可以尝试一下,过程需调整计划和心态 。                                  以下是我尝试的第一步:不管痛苦(没时间和懒),我先抽出时间来运动,而且运动的量是我之前的N倍,我放弃了我思考 ,看我能不能坚持 ?能坚持多久? 而且我投入了大量的时间,说实话这个过程真的很痛苦! 我也知道这个不科学 。索性在坚持15天的过程中我收获了一份坚持和一种感觉(这份感觉真的很其奇妙)我想自己已经喜欢上运动了,在之后的日子我会不由自主的起来这件事情,关注以前从来不关心的运动赛事等                                                                                接下来就是调整自己了 好简单                                                                     

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