一直下着毛毛雨，天越来越冷了。今天带队去第三批射击培训了。中午很早出发，晚上下班才回来。还有一堆事情留待明天处理。
工作概述
射击培训。
持枪证培训相关准备工作。
财务状况
今天没花钱
开卷有益-学习/读书/听书：
今天，继续读薄荷阅读的钢铁侠。
今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。晚上做饭的时候背的。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,听了今天的语法课。做了测试，通过了level5的测试，正式开始踏踏实实的学level6了。
今天听了网易的书。
今天写了这篇日记。
今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。
关于写作：继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备，可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。（如果要写，要写的尽量细致缓慢一点，尽量像真实生活一样）最近总是想，却没有付诸笔下。确实时间也是个问题。
这两天开始用notability和欧陆词典读英文书。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨晚睡的还挺好的，中午没睡。
晨脉和平均静息心率：73.比较高了，可能和中午没睡觉有关系。
今日步数：5406
今日锻炼：无
今日护肤：兰蔻粉水用完了，开了一瓶新的菌菇水，还有药妆，最多两种两层，超过两层感觉皮肤吸收不了，负担太重。
今日饮食：今天还可以吃的，晚上吃了鸭腿、杂粮饭还有蔬菜，为了补充维生素还吃了橙子。
今日饮水：喝了百陈汤。饮水量比较低。因为外出培训了。
今日测量：今天早晨忘记测量体重了。
好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：怎么说呢，很多事情说不在意，还是有些上心的。希望能做到真正的淡然和洒脱。
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