#百日生涯营# 第二阶段
DAY8 冥想日
一、作业
冥想日：越小心越容易出差错，心理学家把这种患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”。把心态放平稳，专注于手头的工作，不受其他因素干扰，反而能够取得成功。相反，如果动机太强，给自己压力太大，一心想名扬天下或者赚大钱，就有可能产生瓦罗达效应。想要打破这样的状态，今天就给大家介绍一下冥想。冥想是一种能帮助大家放松，让自己注意力聚焦当下的一种方法。大家可以去app下载一个有关冥想的app，找一个大概15分钟的引导来一起感受冥想带给你平和。
一直听说冥想的神奇效果，但没有尝试过，也没有用过任何APP，希望有机会找到一个专业人士带领。
二、每日一问
Day42【百日生涯营】✖️93号乐晓麦20180715
1、我会照顾好自己的身体，在苦难中奋力生存。请不要让我因为意外（如车祸、地震等飞来横祸）离开这个世界。
2、我会努力做完我的事情，请给我努力之后的运气。
3、世界和平，中国强盛。
三、习惯打卡
Day42【百日生涯营】✖️93号乐晓麦20180715
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