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22天,遇见更好的自己

22天,遇见更好的自己

作者: 译允 | 来源:发表于2017-08-13 18:41 被阅读0次

    ——剽悍行动营22天复盘

    7月21日,22天剽悍行动营正式开营

    22天,我是否能成为更好的自己?

    答案即将揭晓

    【学习篇】

    一、今日话题

    问题容易引发思考,让我们从问题中,去回观自己,梳理自己,更加了解自己。

    比如:

    你觉得自己最荣光的时刻是什么,为什么?

    你经历的最艰难的日子是什么时候,是怎么走过来的?

    你目前的状态是怎样的?

    你的目标是什么,该如何去实现?

    你坚持一件最久的事情是什么?

    你的高效时间是在什么时段?

    ……

    一日三思,多思考、梳理、总结,大脑会越来越灵活,思维会越来越清晰。会更加明白自己从哪里来,将要到哪里去。

    二、晨读感悟

    1、晨读材料让我学习到了很多方法,比如:如何写作、如何自信、如何抓住时间、如何克服恐惧……,这些方法都很好,很实用。重点是:方法那么多,你要去应用了,生活才能发生改变,否则一切只是纸上谈兵,仅此而已。

    2、从晨读材料中,找到与自己产生共鸣的地方,用写作的方式去输出表达。

    该用何种方式去输出表达呢?

    用讲故事的方式,用游戏的方式,用讲笑话的方式……

    方式很多,找到自己最擅长的,发掘自己的技能包,这点很重要。

    3、写文章时,如何做到[看山是山,看山不是山,看山还是山]的境界?

    多读优秀的文章,把文章进行拆解,领悟其精妙之处,应用到自己的文章中去,进行重新组合。多看、多想、多分析、多应用。坚持,让它成为习惯,文章才能越写越有进步。

    【相处篇】

    除了完成打卡任务,我们更多的是在与战友们相处。该如何与战友们愉快的相处,产生链接呢?

    一、思利他

    想想连里谁最受欢迎?为什么TA会最受欢迎呢?

    1、积极主动

    2、懂得付出,懂得分享

    3、常常站在对方的角度考虑问题

    铁四连是一个温暖的地方,拥有很多具有利他精神的战友,常常被他们暖心的举动感动。

    二、懂鼓励

    坚持完成任务,对于个人来说,并不容易。但对于一个团体来说,坚持下来不难,因为周围同行战友的鼓励会转化成坚持下去的动力。

    有一件事情对我触动挺大的。8月1日的今日话题里,我们组的一名成员写道,7月27日她曾想过放弃,但在我的鼓励加油下,她最后完成了任务。看完后,我很触动,因为对她的鼓励加油,我是没有觉察的,这让我意识到,我的不经意的行为,对别人可能会产生很大的影响。以前我想只要把自己管好就行了,从这件事后,我发现自己可以去做一个有影响力的人,可以传递正能量,让大家一起变得越来越好。

    三、付出超出别人的预期

    有一次,评论小分队邀请茜喵指导员来群里分享[如何去点评一篇文章],分享刚结束,虞潇君的笔记就分享出来了,这速度,让我们这些小伙伴都惊呆了。

    施比受更幸福,

    当你在不断为别人付出时,

    当你看到自己的分享对别人有用时,

    当你看到其他的小伙伴慢慢的被影响并加入其中时,

    那种感觉真的太棒了,

    大家好才是真的好!

    【成长篇】

    一、微习惯的养成

    第一天的晨读材料,让我知道了“微习惯”这个词,并给自己制定了一个[每日微习惯计划],执行至今,虽然只有二十多天,看不出很大的变化,但我能感觉到它在我身上正在慢慢产生作用。比如:每天收集一个小故事,它让我在写作的时候,素材更加丰富了;每天跳绳十个,开始跳绳时,跳几十个,就喘得不行,现在已经好多了……

    二、行动力的加强

    学到的方法,不是越多越好,而是自己应用了多少。

    列出的计划,不是越多越好,而是自己做到了多少。

    学到了就用,计划了就马上执行,虽然面对新的事物,刚开始时会慢一些。千里之行,始于足下,先行动起来,比较重要。

    三、更加自律

    越自律越自由

    现在每天五点起床,在群里道早安,分享一首早安音乐后,就开始晨读时间,一般看一个小时左右。然后按计划完成当天的任务,完成任务后就可以放松,自由安排了。生活越来越有规律,越来越充实。再也没有那种忙忙忙,茫茫茫的感觉了。

    二十二天,虽然不能让我成为作家,但我却每天坚持完成了至少五百字的输出;

    二十二天,虽然不能让我成为演说家,但我却每天坚持录下了最好状态的三条录音;

    二十二天,虽然不能让我成为理想中的最好的自己,但我却每天坚持变成了更好的自己。

    二十二天的剽悍行动营结束了,但我们的行动不会终止,我们不说再见!


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