噼里啪啦，雨一直这么下着，冒着雨去做了护理，踩着脱胶的拖鞋，真有点不利索。也是平凡日子里的一天，护理回来路上，去逛了商场，试了几件衣服。最近情绪有点低落，为什么呢？怎样才能好起来呢？完全不影响工作上的交流，在对明哥的态度上表现会明显些，我想要他明白我所有的感受，特别是不开心的时候，因为和他聊天，总是我发最后一条消息，我就不开心啦，他怎么没有回应我？我知道也没有多大必要，但我还是不开心，刚刚我就这和他讨论个问题，了解他对这种别人不回消息他的感受，工作上他说不会在乎，朋友之间看事情，越亲的人会越随意，他意识到了我说话的意思，他说以后他会注意，然后做了解释。当我在心里挣扎了好久要不要和他沟通我这件事情上的情绪，我的理智告诉我是我的问题，情感上当时的我真的很不舒服，我要表达不舒服的感受，否则这个伤疤一直都会在。他没有理我，我感受到被冷落，我好害怕，我会怀疑自己不够好，不配得到爱。有这样的情绪理智上我知道不对，明哥他处理的就比较好，如果对方没有回复，也许是在忙，如果急的话就直接电话过去了。比较简单，他说我的情绪不受控制，我说是的。沟通到这里我的心情差不多就疏通了，平和地表达情绪，我允许任何情绪的存在，接受自己，喜欢自己，爱自己。多问问，这件事怎样理解会让我开心。
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