对于一个习筝人来说，拥有一双纤细灵巧的手，无论什么时候，都是大大的加分，可是你真的知道该怎么保护它吗？
很多筝友练琴过程中都会出现关节疼痛拉伤，甚至腱鞘炎的问题。针对这个问题，首先要针对病灶进行修复：在每天练琴的前后热水泡手半个小时，水中可放几根红花等活血药，然后再涂抹“扶他林”软膏即可，疼痛现象会减轻逐渐恢复正常。
其次：纠正弹琴中手指发力的错误，这才是真正保护自己手指的根本。不能盲目的“死”练琴，基本功不是单纯的靠“练习”就可以的，每天拼个八小时，不一定会练好基本功，反而容易练伤手指。就像运动员中，每天大量的训练，伤到的又何止是我们知道的一个“刘翔”。
俗话说，一个人的手是她的第二张脸，关爱自己的双手，正确练习，你总会有意想不到的收获！
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