6月的第三周：深度反思的一周，想清楚了才能落实到行动上。
本周创造了三件成就事件：
第一件要事：领读稿的分享。和家人朋友分享我的读书感悟，积极主动连接茗萝寻求帮助，两个人完美的配合，高效完成了今天的领读任务，凡事都有三种以上的解决办法，突破自我设限，百分百相信自己。在困难中一点点去坚持，每进步一点都是成长。一切改变从提升自我认知开始，首先要拥有绿灯思维，我的人生我做主，学着自己给自己设定标准，我只需要比昨天进步一点点，这就是成长。成长和改变的过程需要有耐心，适合自己的才是最好的。
整个写作的过程是一次难忘的经历和体验。在畏难情绪中一点点的走出来，让我学会了放慢脚步，才能体会到写作带给我的乐趣。不要急于求成，满足感和成就感是在完成一件件小目标中积累出来的。
第二件要事：父亲节礼物，输出2个视频号。目的为了表达爱，传递爱。我做到了先完成再完美！因为记不住动作，就无法表达感情，通过这件事我也反思到要想完成自己预定的目标，必须做到凡事提前合理性计划，先让自己动起来，不要自我设限，因为害怕想到的全是困难。继续深挖自己，我想通过舞蹈的方式传递幸福和快乐！可以把它当成自己的小目标继续践行。
第三件要事：自信力学习复盘
本周每天都有听课，想找出每节课的逻辑关系，它是如何一步步递进的，想结合自己的生活，做到学以致用，真正的提升自信力。
第1步：每天坚持写成就日记和高能量打卡，锻炼自我满足的能力。每天赞美自己，给予自己正向的反馈，通过行动积累成就感。觉察自己从一件小事上提升自我满足感。（已做到）
第2步：通过具体事，锻炼自信心，首先设定成功的频率。我选择报名了6月份的安全演讲比赛，通过这件事挑战自我思维的改变。拥有绿灯思维，目标明确，每一次行动的背后都是自我成长和经历。敢比会更重要！（因为提升了认知，我发现自己敢于去试一试了。）
第3步：做到100%爱自己，接纳真实的自己，拉近理想的我和现实的我之间的距离。设定合理的目标，先完成再完美。（先降低目标，再一点点提高标准。）
第4步：敢于设定小目标，通过积累就敢于设定大目标。敢于尝试没有做过的事情，就敢于突破舒适圈，你会深深的相信自己。（通过小事培养自己坚定的信心）
第5步：模仿优秀的人，靠近牛人，才能成为牛人。方向感越来越清晰，不断找到自己的优势人生。（目标模糊的情况下先收集模仿）
第6步：制定合理可行的目标，先从小目标做起。通过自由书写，把目标具象化，一步步实现自己的理想状态。（拆解目标）
第7步：100%相信自己能达成目标，要有凶猛的行动力。从微行动开始专注做自己的事情，当我变了世界就都变了。目标越少行动力就越强，一段时间内最好只设定一个目标。大声说出我的目标，利用小伙伴的资源，改变是需要陪伴的。（为了目标全力以赴，利用所有资源）
以上是我找到的行动步骤，我会先按自己理解的步骤行动起来，把它用到生活中再逐渐去调整。
第四件要事：积微复训收获，全程参与课程，王老师讲的话句句戳我心，我想成长，我想进步，但连试一试的勇气都没有，怎么可能成功呢?只有当下的所思、所想、所做才能决定你的未来。相信自己能完成目标是决定目标是否实现的第一要素。不管我想要的是什么?都要先从改变自我开始。抓住问题的根源和本质拆解目标，首先活出全新的自己。
学习最根本的最重要的技能就是让你的人生八大领域都做得更好！
一、健康：
本周完成了户外跑10公里，八段锦3次，完成了初级目标。
睡眠没有改善，还是比较焦虑的一周，有点跟不上节奏的感觉。重点从思维精力上给予补充。刻意练习专注力和乐观的心态。先做好自己！
二、家庭：
很和谐的家庭关系，还给爸爸准备了父亲节礼物，相信他能感受到我的爱。
三、事业：抓住机会报名参加安全演讲比赛，这是一次打开自我，提升自我的机会。下周将认真对待，先完成安全稿。
四、财富：没有记录。
五、社交：
1.和王老师的深度连接，是一次深挖自己的过程，不断的拉回自我，一切的根源在于自己。我要成为一名优秀的积微合伙人，我能做些什么?通过改变自己再不断去聚焦目标。
2.周二参加线下读书会《与青春期和解》，与伙伴们深度交流，还是发现自己在教育上有点操之过急。改变需要一个过程。
六、休闲：
去姨姨家玩，看到小欣欣买上钢琴了，看到孩子越来越自信。
七、成长：学习、阅读类的记录
1.积微复训做复盘总结。完成了五年畅想和一年计划，目标需要在做的过程中逐渐清晰。
2.完成每日共读打卡。
3.完成文字版周总结。
八、效能：
时间记录第199天，简书115天，完成了周计划、周总结。
九、数据记录：
没有做好时间记录，这也是我作为积微合伙人，必须要提升的地方，下一步扎扎实实做好计划和评估。
【本周反思】
一、效果评估:
完成了计划内的三件要事，做到了先完成再完美！
二、原因分析:
好的地方是:认知的提升和改变，让自己不断在调整心态。
不好的地方:没有落实到行动上，需要刻意练习时间规划的能力。
三、总结经验
聚焦目标，先从一个点做起，做好间歇性运动和休息，劳逸结合才能高效完成。提升时间管理和精力管理的能力。
三、提出新问题:下一步怎么办？
1.做好精力补充，每日记录。收集每天日课，打勾完成，对清单事件做到先完成再完美。
2.每日收集安全演讲做输出，是下周的创造性事件。
3.积微复训，先做好自己，再带动大家共同完成任务。
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