【生活方式决定健康】——宝哥每日健康分享
健康人人都需要，世界上真正健康的人只占5%，疾病占20%，75%处于亚健康状态，亚健康就是不健康，亚健康的准确定义，疾病的早期阶段。
人为什么会生病，就是缺少细胞正常工作，所需营养素中的一种或多种。如口腔溃疡，就是粘膜组织缺少维生素B2。消化系统从口腔到食道、胃，小肠、大肠的表面结构一样，都是粘膜组织，只是在不同部位。口腔溃疡有什么症状，得过的人都知道，当今精米、精面时代，好像没有人没得过口腔溃疡。有口腔溃疡，有没有胃溃疡、肠溃疡？答案是，有的。
你莫名其妙的胃疼、肚子疼，有可能是胃溃疡、肠溃疡。
为什么让你吃五谷杂粮，在补充能量的同时补充B族维生素，B族维生素是个大家族，就在五谷杂粮的种皮上。经常吃五谷杂粮，终身不会得各种溃疡。
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