电影《热辣滚烫》的幕后纪实纪录片《我只活一次》，总共4 集：冒险，蜕变，冲刺，拳手。一口气看完，感觉比电影本身更为精彩，更为震撼。
都说贾玲执导的第一部电影《你好，李焕英》是献给妈妈，第二部《热辣滚烫》是献给自己。但为了角色前后不同状态以及反差的需要，选择用这样一种方式，先增肥 40 斤，再减肥 100 斤，其间可能承受的挑战与压力，观众很难想象，这也成了第一集《冒险》的主线。
而《蜕变》的过程，最为煎熬，这个冲击远远胜过电影结束后那段三分钟的彩蛋，纪录片完整地记录下这种常人难以想象，也难以承受的煎熬。迈过之后，也才有了《冲刺》里的高光时刻。
不过，最让我感到震撼的还是《拳手》里边，最后那场拳击比赛的实拍。一直还以为大量靠剪辑，事实上，被打得最惨的那一回合，两分钟的时长，全程实打，甚至为了呈现比赛状态下的真实感，主动要求扮演对手的专业选手，放开了真打，还得多打头......看到那一段真实的记录，看到镜头里，旁边工作人员含泪看完，会有一种真切的震撼，这才是真正的为艺术而拼啊，想想如今完全依靠各种特效，替身的所谓流量们，反差之大啊！
纪录片全程都是以如今的贾玲讲述的口角展开，有一句话，让我印象特别深刻，谁知道呢，下一秒，你会成为谁！贾玲用了一年多的时间，证明了当初的冒险是值得的，连同电影里的角色一起，成为了更好的自己！我们每个人，其实不也是如此吗，无外乎具体的冒险和蜕变的方式不同而已！
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