2022年3月17日 星期四 阴壬寅年 堅持早起179天
一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第131天，跳肌肉舞3次第19天；
二:拍手：第39天
何何:讀經典第 121天，讀經典內容:
1.易經第14遍，5分鐘，易经上第四卦～第五卦（備注13遍完畢）
2.黃帝內經第18天
靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）
素問（上）第1遍，5分鐘第2天，第10頁～17页阳气乃竭。
3.醫學三字經:第36天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第11天，第15頁～31頁第2遍完畢）；
4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。
妹妹:讀經典第 58天，第46周第 4天，02.10~02.17，經典內容:
1.老子01-10
2.唐詩三百首上051～055
3.藥性歌括四百味9
4.英语：第7天
讀新概念英語~青少年1B:第7天，UNIT 19；体英读写第3天，《Baby Bear Climbs Tree》
何何+姐姐妹妹共同（午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）
健腦操一次第4天，肌肉舞3次第4天。
其他生活點滴:
今早上6:10起来听YY早课，用大宝读经法，用137累积法；成为太阳弟子一定要读经典百遍；古代易经是贵族所学，孔子释迦摩尼他们传道授业解惑，让平民百姓都能够有所学，真诚心得一份利益。请客：3天请，2天；随缘不攀缘，不要攀龙附凤，本本分分读经典，干好自己的事情。
网课实在是对孩子眼睛和其他方面有很大影响，那如何办呢？又不能不上，为了减少她们的焦虑和身心安康，我于是灵机一动，当他们课后的活动老师，称之为四式肌肉舞老师，早起吃早饭前让他们做四式运动，午饭前后四式运动+抽卡（最低1张，愿意多抽继续）开始姐姐嘀咕，我说是课后老师，老师的安排需要配合一下哈。
午饭后，姐姐抽健脑操卡～平衡开关，做完四式后做平衡开关；妹妹饭后四式+象️、画️还有平衡开关，做完后妹妹洗碗，这两天妹妹主动说要洗碗。然后和我说：妈妈，我每洗一次碗一元钱，哈哈，不错，开始自己赚钱了，知道怎么赚钱了！同时又懂得为妈妈分担家务了，为你点赞！
今晚咱们小区封闭需排队核酸检测，晚饭孩爸早早做好，吃完饭就出发，来的还是较早，人不是特别的多。但是今天降温了，大家穿的衣服挺少的，问他们不冷，可是他们的小动作告诉我，嘴上说不冷，实际还是冷的，嘴硬罢了。于是乎回家拿衣服。在等的过程中，给自己做了一个小调和，主题：我轻松的带着家人们做核酸。调和前，稍有小紧张，人多聚集。6-7分。于是小口喝水，倒钩深呼吸，还和妹妹玩花样交叉爬行，妹妹还带着我玩加加等于十的游戏，感觉轻松，没有紧张。在玩耍的过程中很快就轮到我们了。回来后洗簌，小的们作业，8:30左右开始跳肌肉舞，今天跳一次，他们要自己玩一会。运动结束，姐姐继续作业，妹妹体验英语读写。
niceday！
感恩天地!感恩父母!感恩圣贤!感恩一切善缘！
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