在练习的过程中深切的感受到，上肢有问题，那下肢一定也是或多或少有问题的，在整个拉伸的过程当中，很明显的感受到，整个身体就是一个整体。头疼不一定是头的问题，脚疼也不一定单纯只是脚的问题。而当整个身体出问题的时候，再去反省一下自己的生活状态，生活圈子是不是也出问题了。这就是小生态和大生态的关系吧。
我不知道用小生态能不能改变大生态，但是我感受到了，但一个人的内心有想要改变的意愿时，身边的生态，就一定会改变。
2019年最大的幸运，可能就是受伤。因为受伤，让我感受到了痛苦，这时候是最能感受到艾扬格老先生所说的痛苦带来成长。
痛苦让我持续的练习，不敢懈怠，所以2020年我才会慢慢的从痛苦中走出来。虽然还不能完全的一身轻松，但我知道已经不远了。
昨天好朋友跟我说她身体的很多症状，以及她学校的老师，也是各种各样症状的时候，我突然觉得自己很幸运。
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本文标题：【晨练】痛苦中成长
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