周末本来有个很喜欢的课，我一个月之前就约好了准备去上课。可是周一是儿子的期末考试，孩子很希望我能陪他在家复习。所以我想还是满足孩子的需求更重要，当孩子需要帮助我们的帮助时候应该帮他一把。我以前也会很希望妈妈在我需要时能帮助我，但是我都不敢说，我知道说了后她一定会有很多个理由拒绝我。所以我深知那种难过。所以我决定委婉的告诉人家我不能去上课了。
晚上孩子吃饭时把饭碗打碎了，姥姥说了他一顿。我一句也没说，孩子不是有意的 ，不责备他，他反倒会注意。晚上有两节英语网课，每次上完他都不出房间，我已经猜想到他一定是在玩游戏。
对于游戏他曾经都根本不玩，后来他发现很多小孩在玩，他也开始想玩。我的观点是觉得过度限制会让孩子更加迷恋，所以觉得可以适当让孩子玩一下，我们也约定了一次两把。周末不超过20分钟。
可是眼看他就要考试了，我很着急，我甚至牺牲我的时间去让陪他复习，可是他根本不珍惜，而且我提醒他几次他都没有反应，我真的很生气!
然后我告诉他我不陪你了，我明天要去上课，你爱考什么样都是自己的事和我没关系。然后我很生气也很后悔。
给我老公打电话，老公说我学习是为了能教育好孩子，并且控制住情绪。不是当运到问题了就逃避就不管。
这个就是我的一种人际关系的互动模式，当我运到事情有了情绪不是去表达自己的感受而是逃避。这个也是我习得的一种无助 ，我妈妈经常在我犯错误的时候说一不管你了，我走了你爱怎么样就怎么样?
我觉察到自己的情绪是需要表达的，应该在第一次发现孩子玩游戏的时候和他表达，妈妈知道你有点累想玩一会游戏，今天时间有点晚了，而且马上就要考试了，妈妈看到你还在玩游戏妈妈有些着急，你有没有别的方式让自己放松一会呢?
如果当时我说了也许孩子就不会再'玩了。就不至于我一直允许他期待他自己放弃的失望 当他还不能自我管理时，是需要我们一些引领的，情绪需要表达和释放，没有人明白你的感受如果不说。
不要把自己的安全感缺失，再传递给孩子那特别可怕!
不要说我不管你我不要你这种话想说时候闭上嘴，及时表达自己的感受让别人知道我很生气，我很失望，我很难过
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