今天去练了一节瑜伽课程,明显感觉比之前轻松,各种体式更加到位,呼吸更近顺畅,只是腹部力量和手臂力量还得多多加强,回到家又进行了半小时的拉伸,希望能坚持下去,加油。
#30天专注橙长计划#的第1天
今天去练了一节瑜伽,明显比之前轻松,但是腿依然是痛的,离教练还是有距离,对自己有点没信心,但是仍然要坚持,坚持,坚持。
我们就像小溪里的鱼,或许游向大海,会让我们很累,甚至筋疲力尽。可以我们只要找对方向,就可以离目标越来越近。 今天我...
我的30天专注橙长计划,第一个小目标是不加班~~;第二个小目标是游刃有余地写好稿子。 0901——#30天专注橙长...
我的航线计划 #30天专注橙长计划#0402舱思维导图(若薇) 作者:若薇+市场+思维导图 30天专注橙长计划#思...
写在前面的话:其实一开始报名这个“橙长”计划时,并没有想好要进行哪方面的专注“橙长”,要学习的东西很多,要提升的能...
11月16日,橙思: 有30天专注橙长和没30天专注橙长,日子确实是分分钟不一样~ 今日学习: 如何快速高效的收集...
今天注册了简书,从今天开始30天专注橙长计划在这里打卡咯,附上第一周在微博打卡的内容,重新启航! #30天专注橙长...
今天是专注橙长计划的第10天,我要慢慢把写简书变成自己的习惯!
今天感觉有些疲劳,没有进行运动,但是上了橙子学院的习惯养成的课程,其中最大的收获学会习惯养成是一个安静而持续的过程...
本文标题:#30天专注橙长计划#运动第4天
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