今天是轻断食日,跟书上传统的不一样,我只吃一顿,但是份量足,估计已经超出500卡了~呜呜不多说,上图!
健康学博士迈克尔认为,最容易长期坚持的做法是每星期挑出不连续的2天断食,在断食日只在早餐和晚餐摄取少量的热量...
10月初断食三日水果代餐,略觉寒气过重,因此这次断食效仿弘一法师的断食,只饮水。两日减食一日断食两日复食。 两日减...
*关于半(一)日断食法 半日断食法一:早餐只喝胡萝卜苹果汁,午餐只少量吃一点(如荞麦面等),晚餐不限(谷物、果蔬、...
现下流行什么七日断食法,二十一日断食法,三日断食法,轻断食,等等。这些我统统尝试过,但二十一断食没做到。每次断食后...
断食宣告失败,原本是做好了一切准备来迎接这次轻断食的。 昨天早上吃了营养早餐之后宣布轻断食开始。(午饭晚饭不再进食...
早餐:轻断食,牛奶+软籽石榴+蛋白棒+益生菌+酵素
净食 断食 10日
断食12小时以上,开食方式是轻断食最关键点,所以早上吃什么是最最最重要的啦? 我这1个月吃的早餐都是牛奶+燕麦,所...
断食是有固定的时间,复谷(复食)也有固定的时间。2021年04月08日是断食日,严格断食的可以一整天可以不吃任何食...
本文标题:断食日的早餐
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