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总结 SFBF主要代表问句一、成果问句是SFBT咨询开场阶段常会使用的技巧,来理解当事人的来谈动机与初步期待,也开始引导当事人朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向前进。例如:你今天来到这里,觉得我们讨论什么主题对你最有帮助?
二、奇迹问句引导当事人进入想象当问题已经获得解决时,偏好未来、美好细节以及正向影响是什么。例如:你想象一下好吗?我要问你一个问题。今晚你回家睡觉时,有一个奇迹就这么发生了,你带来这里的问题就解决了。当奇迹发生后,你会有什么不同?
三、假设问句以假设行语句探问当事人在未来于某特定情境下可能的想法与积极作为,特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情境,而非针对过去的已经发生或既存的事实进行未发生的假设。例如:如果有一天,你走出了情伤的阴影,你会看到自己在过什么样的日子?
感想:在咨询的过程中,如果可以很好的使用SFBT的代表问句,比如在合适的时间和情景,刚好使用了一个比较合适的问句,当事人就会感到特别舒服。但是如果问句使用的不恰当,当事人会感到不舒服。在咨询过程中,可以很好的使用咨询中的问句最好,因为可以达到事半功倍的效果,让当事人看到自己更多的有利资源。但是更重要的是在咨询过程中做到认真倾听、尊重、共情,感受当事人的感受。因为这才基础,技术是升华。只有把基础知识打牢了,问句的使用时候在潜移默化中就会了。
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