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周检视(1/14-20)-219期四组

周检视(1/14-20)-219期四组

作者: rain_ly2018 | 来源:发表于2019-08-01 09:32 被阅读1次

    Y219班@北京班第4小组打卡接龙:

    20190201第78/90天

    组长(现班长): 李强

    轮值组长:杨洪超

    #每日三问#

    今天我早起了吗?

    今天我反思检视了吗?

    今天我的三只是什么?

    #早起打卡#                                         

    D组01 李    强0:00

    D组02 杨洪超5:41

    D组03 郭建秋0:00

    D组04 刘    颖0:00

    D组05 罗    兰0:00

    D组06 宋任龙0:00 

    D组07 杨    晶0:00

    D组08 孙    晋0:00

    D组09 孙艳秋0:00

    D组10 宋丽娇0:00

    全组今日都棒

    共10人

    小组本周积分:

    上周总分:264

    本周得分:159

    今日得分:

    ——————————————

    【图标释义】

    青蛙 1分/人/天

    100讲复习  1分/人/天

    运动 1分/人/天

    奖励分 全组7:00之前,奖励分+3

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    每日金句

    没有反思的人生不值得过--苏格拉底

    周检视(1/14-20)-219期四组 周检视(1/14-20)-219期四组

    1、日历:有没有爽约或更改日历事件-没有

    2、清单:有没有做到要事优先?本周完成了哪些事项?-工作清单基本完成,算高效一周

    3,幸福时光/巅峰体验:

    1)拼图/画画:加班后回到家仍然坚持跟孩子一起收拾,读书或拼图,欣慰娃娃配合,希望渐渐养成喜欢,但是本周没有睡午觉,退步了2)工作:由于晚上有奶奶看娃,可以加会儿班汇报工作;坚持一早做计划并坚持要事优先,所以青蛙吃了一只又一只,尤其几个系列的DB!

    3)家庭:周末一早与老翁闹不愉快,“正面管教”说要生气时要尊重自己,决定自己做什么而不是让对方做什么。所以我出去喝咖啡做自己的分享的准备,准备工作迈出了第一步同时怒气也消失了,没有耽误奥莱的购物,这个方法有效!

      周日送小不点回矿山,我们两个有了二人世界时间,虽然没有什么特别的事情做,只是给自己放松一下,两个人做饭,喝小酒和看电视,放松惬意,谢谢儿子,谢谢老公!

    5,高能要事:本周有高2,精力状态下做重要的事?累计花多少时间?-得益于一早的青蛙排序,要事全部完成,甚至停不下来,节奏也漫不下来

    6,效能:周一详细分解了19年梦想版的月度目标,这回心里踏实了,月度目标可以时刻提醒自己

    7,习惯检视:上周就是这样,本周没有改善(惭愧)起床渐晚,5:20左右,只有一个番茄时间阅读,这一点要改善

    下周目标:麻麻:要恢复5:00-10:00 ;高能要事;阅读10天一本书籍;平板支撑,晚上要增加运动

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