我将永远与你同行！

收到二美的书，看到二美给我签的名，我真是说不出的高兴，发自内心地为二美出书感到骄傲和自豪。

思妈

前天下午下班后我待在办公室里写《五件好事》。

当时我只知道二美在她的书中提到了我：

“我行动力也挺差，做事总是优柔寡断。而我们写作群的一位成员思妈，却是个绝对的超前派。她做事从不拖延，每次的写作练习她都会以最快的速度完成。我很羡慕她，也想达到她那样的状态。可旧有的习惯力量很大……”这还是写作群里的慧心主动告诉我的。

却不知道书已经到家了，于是我便在《五件好事》里写道：“对思妈来说，能得到二美如此的称赞，她觉得自己是这个写作群里最幸福的成员！只可惜，二美的签名售书《摆脱无力感，拿回你的人生主动权》仍在路上，思妈还没有收到……”

写完文章后回家，结果一到家就看到了电视机柜台上躺着一个包裹，拆开一看，哇，原来是二美的书到了！那一刻，我很激动。

于是昨天，我把书带到了公司里。

我抽空摸夫地读，连上厕所都带着书。

是的，昨天工作上的事，我只拣最最重要的干，而把更多的时间用在了阅读二美的书上。

《别让无力感控制你的人生》、《掌控不好情绪，如何掌控人生》、《有目标的人更容易摆脱无力感》、《越自控越自由》、《克服懒惰，跟拖延症说再见》、《高效执行是摆脱挫败感的利器》、《只有改变，才能让人生拥有无限可能》、《先谋生再谋爱》、《心有所向，活成自己喜欢的模样》……一篇篇好文如一股股清泉流入我的精神世界。

我读了，很是感慨，二美把生活当作她的演练场，用心生活，用心反思，所以文章中关于她过往经历的反思特别多。

书中，二美讲她童年的故事，讲她是如何运用积极心理学知识自行疗愈童年的创伤；她还讲了她是如何摆脱习得性无助、增强自信的；还讲了她是如何学着改变自己的受害者心态，理性看待各种事物的……

其中，在回忆自己的受害者心态时，二美这样写道——

他们说的几乎都是我不知道的。有时候，他们说着说着，还会瞟我一眼，然后一起笑。我想，他们肯定在说我的坏话，说我除了学习什么也不懂。我又自卑又气愤，终于忍无可忍，去找了老师，请老师给我换个位子。奇怪的是，我调走以后，他俩再也不窃窃私语了。

多年以后，我又遇到了陈昂。他说：“跟你同桌的时候，你可真厉害啊，天天听课写作业，想跟你说话都不敢，只好找前桌说话，想引起你的注意。没想到，你直接调走了……”

我真没想到事实居然是这样。直到后来自学了心理学，我才知道这属于“思维扭曲”。

在现实生活中，思维扭曲的人有很多。我见过不少人把自己想象的当成事实：在工作中遇到挫折时，觉得是同事想坑自己；男友不接电话，认为男友肯定是去跟别人约会了；下雨了，觉得是老天爷专门跟自己作对……反正只要不顺利，都是有人想害自己。

长期如此，人就会陷入无助，什么都不想尝试。反正不管怎样都会被人害，那干脆听天由命好了。但问题的关键在于：你以为的和你想象的真的是事实吗？

在工作中遇到挫折，可能是外部原因所致，也可能是由于内部原因，我们要做的就是去查明真相，而不是自我猜测。男友不接电话，可能是他手机忘记拿了，也可能是他在开会……胡思乱想不但不能解决问题，还会让自己的心情更加糟糕；下雨了，那是自然规律，跟你的表现没有任何关系。我当年总认为同学说我坏话，可事实并非如此——是我自己把自己唬住了，被臆想困住了。

这是一种怎样艰辛快乐而又硕果累累的“摸索前行”啊！二美在她的文字里倾注了自己的热情和智慧，传播着积极心理学的种子。

读二美的书，从昨天上午读到中午，从中午到下午，再到傍晚，心越来越趋向于平和，在这个浮华的时代，二美文字的诚实、朴实、感性、动人，有一种直抵人心的力量。我也期待自己的文字能达到像二美这样的质朴无华、畅晓明朗，这需要真正的生活智慧和专业知识，我会朝这个方向努力！

思妈的读书笔记

回顾这几年，自从在网上认识了二美，我的变化连我自己都很惊讶。

前两年，在二美的引领下，我开始期期写作打卡，一直坚持到今天。

我进步的脚步虽然缓慢，但只要不停留，我相信就一定会收获更多。

谢谢二美！我将永远与你同行！

最后祝新书大卖！

思妈