《人生由我》是本人物传记，历时一周完成阅读。讲述了71岁的加拿大梅耶马斯克作为营养师和模特关于美丽、冒险、家庭、成功、健康的人生感悟。人生并不一帆风顺的她经历家暴，31岁离婚，成为三个孩子的母亲。但似乎人生才刚刚开始，从中收获颇多。任何时候都不晚，只要你拥有良好的心态，勇于尝试、冒险，善于制定计划，一切都有可能实现。与你分享我的摘抄，喜欢你能从中受益。
1、舒适并不是生活的必需品，在物资匮乏的情况下你也可以活得很好。
2、你永远可以削减开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢侈的人，你只需要尽你所能好好生活，并且对成功充满期待。
3、我希望你知道：我每一天都在为了健康而努力，这一切并不容易。
4、我已经深深认识到，除非停止暴饮暴食，否则永远无法减肥成功。
5、其实我们很容易找到那些让心情瞬间由阴转晴的方法，比如像我过去那样暴饮暴食。但是这样做只是逃避，他只会让一切变得更糟。因此如果你想感觉更好，你必须扭转局面，做出真正的改变，无论是做一个小小的改变，比如学习冥想；还是进行一次脱胎换骨的变化，比如彻底改变你的饮食结构，或者搬到一个新的地方重新开始。总而言之，你需要制定一个计划。
6、跟我的父母当年抚养我们的方式一样，我也是如此抚养我年幼的孩子们的，我希望他们能够做到独立、善良、诚实、体贴、礼貌，努力工作，多做好事。我从未像对待小宝宝那样对待他们，也从未责骂他们，或告诉他们应该学习什么。他们只需要让我知道他们正在学习什么或者没学什么就行。我不会检查他们的家庭作业，因为那是他们的责任。现在我可以非常确定，我做的这些对孩子们的未来发展没有任何损害，并且我、我的兄弟姐妹，还有我的孩子们恰恰都是受益于这一点——从小就学会承担责任。
7、直到现在，每一分钟、每一小时、每一天，我都仍然在努力地维持我的健康和身材。这不是幸运，一切都是努力地结果。
8、如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。
9、世上没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。
10、良好的饮食习惯可以让人精力充沛，也可以让人信心满满，但这些都需要时间和毅力。
11、不要一直沉溺于打击中。如果你感到失望，那就换个方向。如果你被甩了或求职失败，请你把这些抛在脑后，然后继续前行。
12、衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复的越来越快。
13、尽可能保持积极乐观。时间是治愈一切的良药，你应该努力比我更快地从打击中恢复过来。
14、就算风格有时会让你如坐针毡，你也应该给自己一个机会试试看，不要让年龄之类的东西成为你的束缚！
15、如果你和他在一起时比你一个人时更不开心，那你应该离开。但如果你和他在一起时比你一个人时更快乐，那么你应该继续保持这段关系。
16、健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。当然，当你感到饥饿的时候，吃少量能让你开心的食物也没有什么大不了的。
17、当你收到引诱时，那富含脂肪或糖分的食物就会出现在你的身边，例如薯条和巧克力。一旦我们开始吃这些食物，就只会欲罢不能。就像打开了皮潘多拉魔盒一般，我们根本无法抗拒，也停不下来。即便吃饱了，我们也照吃不误。
18、让你身边只有健康零食，比如一杯酸奶、一份水果或者一片抹了黄油花生酱的面包。在吃一块点心之前，请先吃三个苹果。
19、我们不需要让每一次进食都十全十美，你的人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。只要你做到百分之八十的时间吃得健康，你就会一直感觉很棒。
20、如果你喜欢怨天尤人，那么你现在就可以开始尝试改变，否则当你变老的时候，你也只能继续在怨怼中度过余生。
网友评论