早晨先跑步，然后四遍八段锦，体会到更深的身体放松和腹脏的温暖，再站一小会儿桩，体会整个身体的松紧。站桩时，在同一个地方遇到同一只小鸟，黑衣白色斑点，金黄肚皮，心里默默跟他说再见。
早餐婆婆做了拿手的煎饼，中午做了香喷喷的蒸肉。都开始吃午饭了，子涵二姑姑又非要跑出去买饮料，还一大段路呢！最后，告别的拥抱，飞飞姐姐开车送我们到龙门高铁站。
火车上读书，读林语堂《老子的智慧》，有趣的是这本书是用《庄子》解读老子，呵呵。道家的书讲道法自然，让一切自然而然，这种阅读总能把一个人内在满满的欲望给懈了气，呵呵。读累了就开始打坐，体会刚刚阅读的＂无为而治＂，让气息自然流动，只是静观而不加干涉，直到每个角落都暖暖的，舒舒服服的。中国传统文化的文武医是一体的，通过打坐、站桩、太极拳都是可以体验道法自然的奇妙，可以验证经典中的论述。
一路上经函谷关，过华山、关中平原、西安，穿越秦岭，汉中平原。今天天气不错，蓝天白云，景色宜人。晚上七点多，到了成都东站。出来地铁口，周围都是小吃店，要一碗＂酸菜鱼米线＂+一份耙耙菜，吃的饱饱的。吃好了饭，沿途又买了甜李子和水蜜桃，回家喽！而子涵同学呢，则约好了同学帅帅的吃火锅去了！
谢谢好邻居又帮忙做了卫生，让我一到家就可以享受家的洁净与舒适，感谢，开心！
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