书名：蔡康永的情商课
标题：关于负面情绪
字数：240
1.关于自卑
感到自卑时，不要只检讨自身的条件，而不检讨别人评鉴你的标准，如果你只顾着检讨自身的条件，那是检讨不完的。因为只要评鉴标准存在问题，再怎么好的人，都是有问题的。有时候真的需要多向外看，也许就会找到问题的答案。
2.关于愤怒
怒，上半边是奴，下半边是心，这个字提醒我们：怒会使心被奴役，被控制。所以愤怒的时候应该学会冷静一下，避免被情绪控制。
3.关于后悔
后悔是遗憾与惋惜，是但愿如此。后悔提供我们校对人生方向的动力与机会。所以后悔的时候多问一个如何改进，心态就会不一样。
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本文标题：100天读33本书第二十九天
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