用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1， 书院读书笔记

2， 瑜伽

3， 准备早餐

4， 照顾宝贝

5， 退换货

6， 门店销售

7， 《人性的弱点》

8， 绕口令

9， 沟通保险事宜

R：反映

你要如何形容今天的情绪

平稳过渡

今天的情绪高峰是什么？

1， 根据生物钟早起完成书院笔记

2， 身体状态恢复，继续练瑜伽

今天的低点是什么？

理财课的时间安排在店里已经不合理了，思路经常被打乱，需要安排番茄钟来完成。

我努力奋斗的是什么？

实现财富自由，更多的时间陪伴家人，带家人环球旅行

I：诠释

我们今天学到了什么？

1， 好的工作习惯的养成：⑴保持书桌、工作台面整洁；⑵分清事情的轻重、主次；⑶学会组织、授权；⑷一个人的幸福感不是取决于他的身份，或者他拥有什么，而是来源于他的思想，每天早晨想想感恩的事情。（出处《人性的弱点》）

2， 学会爱自己，才能更好的爱别人，今天从《非暴力沟通》里面接触到的观点，自己一直都是这么认为的，并且开始践行。10天时间给自己准备三份生日礼物：⑴配置自己的商业保险；⑵给妈妈定投旅行基金；⑶成为橙子会员

3， 表达愤怒，发泄情绪。书里的观点是静下心来，分析愤怒背后的原因和需求，然后表达出来，沟通中加以倾听，让事情得以解决。关于这点自己觉得有一定道理，不过人在极度愤怒状态下，想要马上理智下来，非常不容易，而且负面情绪和怒火没有发泄或者转移，会对自己的身心健康造成损害。所以要践行作者的这个观点非常不容易，需要大智慧，良好的心态。

4， 今天生物钟逐渐恢复，昨晚11点半哄完宝贝睡觉，今早6点半自然醒来，没有因为这两天半夜处理宝贝发烧，使得自己生物钟和工作、学习时间错乱而焦虑和慌乱，一切都是在接受事实的基础上，平静的修正和过渡，这种感觉很不错。早起恢复了瑜伽练习，感觉很好。

5， 今天在店里与一个老顾客沟通，突然想起她曾经提起过她从事的是保险行业，所以正好咨询她自己的一些疑问。因为自己之前学习了解过保险，所以跟她沟通起来非常顺畅，而且得到了她良好的建议和后续的一些支持，非常开心。

今天一个重要的领悟是什么？

早晨出门的时候，宝贝哭闹，穿衣服要选一件需要换洗的衣服穿，洗漱、吃饭也要哭闹。妈妈和老公拿孩子束手无策，这时听到了老公对孩子大吼，威胁和恐吓，然后就是孩子开始大哭。这几天宝贝生病，比平时爱哭，老公的处理方式是先好好哄，哄了半天，就失去耐心，然后就开始强迫她，或者大声恐吓她，每次换来的都是孩子上气不接下气的大哭，而且孩子对外婆也很抗拒。每次我都充当保护伞，去安抚孩子，批评老公，然后疏导孩子的情绪，找到孩子的需求，如果不能满足就成功转移或者分散她的注意力。在这种事情的处理上，我是很矛盾的，每次听见孩子大哭，特别是孩子生病的时候，都忍不住责备老公不该对孩子大吼，都会护着孩子。这种处理方的结果：一方面让我成了孩子的保护伞，另一方面老公在孩子心目中的地位和影响力会受到影响；但是老公的处理方式我又不能接受，看来需要多跟老公沟通孩子的教育问题，争取达成一致了理念。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1， 冥想+护眼操

2， 书院笔记

3， 瑜伽

4， 股票作业

5， 绕口令

6， 陪宝贝和妈妈

7， 《少有人走的路》快速阅读（使用小伙伴分享的阅读方法）