用ORID方法回顾一天的生活。
O:客观
我今天做了哪些事情?
1,冥想+护眼操
2,书院读书笔记
3,早餐准备
4,进货
R:反映
你要如何形容今天的情绪
小焦虑
今天的情绪高峰是什么?
1,早晨小伙伴分享快速阅读的方法
2,书院笔记
今天的低点是什么?
1, 自己感冒咳嗽,状态不好
2, 宝贝晚饭时开始发烧39°,吃了药物理降温以后还是有点反复。
我努力奋斗的是什么?
实现财务自由,更多时间陪伴家人,带家人环球旅行。
I:诠释
我们今天学到了什么?
1, 自己感冒一直没好,精力和注意力都不如平时好,生病的时候才会更清楚身体健康的重要性
2, 宝贝感冒反复,自己很担心,虽然遵照医生的单子用药,但还是有点焦虑。
自己需要学习基础的医学知识来应对宝贝的一般小病。
今天一个重要的领悟是什么?
今天妈妈因为粗心,在厨房没关火的情况下,把孩子关在家里了。我回来让物管拗门了,老公回来后给我分析家里的厨具灶台的特性,燃气灶在遇水的情况下,会自动断开燃气。所以我今天的举动,本来100块开门费就可以解决的,结果花了5千(门报废,需要换新的)。这里面的自我分析一方面是自己收环境气氛的影响,本来还比较淡定的心态收到了冲击,最重要的是安全常识的缺乏。
D:决定
有哪些工作需要明天继续努力?
照顾好宝贝
恢复自己的身体状况
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