关于防御模式

关于防御模式，今天我们先分享常见的几种应对策略：

正面应对，例如：我努力的，让有责任的人去改变他的想法。

疏远，例如：我不让他影响我，我拒绝考虑太多。

自我控制，例如：我努力不让自己的情感过多受到其他事情的干扰。

寻求社会支持，例如：有些人能对这个问题作些具体的事情，我会把这个问题讲给他们听。

接受责任，例如：我意识到是我自己带来的问题。

逃避，例如：我通过吃东西，喝酒抽烟和吸毒的说法，让自己感觉好受点。

有计划的解决问题，例如：我知道什么必须做，因此我会加倍努力把事情搞定。

积极的重新评估，例如：我找到了新的信念。