现在是凌晨3：13，我刚刚看完了很多求职分享，然后又去招聘平台看招聘信息，而原本我应该11:30就睡觉，现在应该在和周公喝茶的。
白天做了一大堆事情明明身体很累，晚上明明有了困意才上床准备睡觉的，结果拿起手机，看下微信朋友圈，看下小红书，看下简书文章，再看一眼时间，Oh！已经3点了？
这是大多数年轻人的常态了吧。怪不得90后成为了脱发大部队呢，其实都是我们自己作的。经常看到过对于这种现象讨论的文章，大多数给出出现这种现象的原因是晚上躺在床上的那一刻才是真正属于自己的时间。
对于这个回答，我存在疑惑，学生明明还有那么多属于自己的时间，包括我这种无业游民，属于自己的时间更多了，那为什么我们大部分还是没办法做到早睡早起呢？
我自己思考出来的原因是:
1:不够自律，自控能力差
2:晚上特别容易出现焦虑的情绪
因为自控力差，所以忍不住去刷社交媒体，去玩游戏。当然了，严格来说焦虑情绪很大程度也是来自于自己的不自律，如果一个人足够自律，把白天的任务都完成了，该做的都出色地完成了，这样的人晚上是很少会焦虑的。
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晚上睡不着，早上起不来
晚上不肯睡的意 早上不愿睡的起 就是为了想你
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本文标题：晚上睡不着，早上不肯起
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