今天调整了心态,对于我这种患暴食症的人来说,完全不吃碳水或者说突然减少热量摄入肯定是不行的,整个人会变得很暴躁易怒,还会反弹暴饮暴食,同时精神状态也不好。
现在想着先正常吃饭一个月,然后慢慢减少吧
早餐一个苹果,一个葱油饼,一个土豆包,一个素菜卷饼
加油yys
今天调整了心态,对于我这种患暴食症的人来说,完全不吃碳水或者说突然减少热量摄入肯定是不行的,整个人会变得很暴躁易怒,还会反弹暴饮暴食,同时精神状态也不好。
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本文标题:5.24
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