照顾好自己，才能照顾好家庭，才能避免我们带着不满足的心去期待回报，从而避免将压力和控制引入关系中。
上一次心情愉悦是什么时候？
5.1去江边野营时，一个人安静的在那看书。
上一次发脾气是什么时候？
周日看到客厅里脏乱差，而娃爸马上撇清关系，说不是他弄的，真是头大呀！
这一周，我知道如何取悦自己吗？
当然，取悦自己最好的方式是，做完所有的事，躺在沙发上吃零食，刷剧。
这一周，我看见了家庭的支持和变化有哪些？
当将自己最容易发火的情景告知娃爸和娃娃们之后，他们会刻意的控制自己，不做让我容易发火的事，这种时候我会感受到自己得到了支持。
我有资格，我也有能力，我值得先照顾好自己。当照顾好自己，让自己的心情舒畅之后，整个家庭的氛围都会很好，孩子们也会更加健康快乐。
学中医，先照顾好自己，有能力的话再照顾好亲人，进而帮助其他有需要的人。就是一个很朴素的愿望。而在学医的过程中，我慢...
在跟父母相处的这几天里，我特别的不安，特别的焦虑，我看见我爸日常生活真的像巨婴一样需要照顾，说话做事需要我妈嘱咐…...
照顾好自己，先照顾好自己的胃。
他才没那么脆弱 我麻烦你先照顾好你自己
爱人带来幸福，所以你希望对别人好。不亏欠、不占便宜、不带给别人麻烦。可是，有时候，我们竟为了对得起别人，而对不起自...
＂当你没有先照顾好自己时就去爱别人，等于告诉别人你不值得被爱，不值得被尊重。＂这句话不知道大家认同与否？我想其实话...
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1845天，2022.06.17 之前就听到“先照顾好自己才有能力照顾好他人”...
资格感就是：你值得，你配，你有能力，你有资格，你爸爸允许你，你妈妈允许你。 比如，我值得享受生活，我配享受生活，我...
自从读茶以来，我身边各种质疑声一直都存在。这也很正常，因为不了解的人占大多数，自然会有种种偏见。所以，只要自己坚信...
要想有治愈别人的能力，首先自己要强大，但是很明显，我现在还做不到，所以先照顾好自己吧，希望时间可以抚平所有的伤痛，...
本文标题：我有资格，我也有能力，我值得先照顾好自己
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