长期抑郁会使大脑皮层活性降低，神经递质失调，影响大脑发育和正常功能。严重的抑郁会导致思维迟滞，神经递质紊乱，海马体损伤。
无法集中注意力，不能专注的做事情。记忆力下降，经常忘事，很多事情想不起来了。身体和脑袋很累，神经衰弱，偏头痛，经常失眠。思维好像变慢了，感觉大脑很木，卡住了或者生锈了。这些都是抑郁对孩子大脑的影响。
硬币都是有两面的，有正就有反，有向阳的一面就有背阴的一面。当我们沉溺在阴面的时候，要提醒自己，事情还有另外一面。
抑郁是孩子求助的机会。情绪是信使，抑郁就是孩子的求助信号。你可以把抑郁的各种表现看成孩子在无声的呐喊，再向父母展示自己的困难。抑郁也是孩子的邀请，邀请父母走近他、帮助他。
抑郁是孩子了解自己的机会。孩子进入青春期，自然而然的就会向内探索，知其然还得知其所以然，他们不仅要知道我是一个什么样的人，还要知道我为什么会这样。
自古至今，苦难造就一些深层次的思考。当孩子抑郁难受的时候，恰恰是深度认识自己最好的时机。
我经常跟孩子们开玩笑说，老天爷特别有趣，开心的时候让你享受美好，抑郁的时候让你自我成长，两头都不耽误。
抑郁是体验人生不易的机会。失去让人更珍惜拥有，害怕让人更渴望安全，所有体验都会让我们更加珍惜生活，敬畏生命。抑郁也是一次难得的体验。只有体验过，孩子才能真正明白生活的酸甜苦辣，也只有体验了经历了，走过了，孩子才能真正成长和成熟起来。
抑郁是孩子增强能力的机会。除了具备必要的学习能力，孩子还需要具备一些无形的能力，如情绪管理，人际沟通，自我约束，靠挫折的能力等。这些能力不像分数一样可以被量化，但他们非常重要。
困难等于挑战等于成长，孩子就是在不断遇到困难解决问题的过程中增长能力成长起来的。抑郁只是成长路上的一段小插曲，孩子遇到问题很正常，问题暴露出来比掩盖起来好。暴露出来我们才能看见它，正视它，解决它，掩盖起来表面上风平浪静，实际上危机四伏。
悲观的人只看见已经没有的哀叹，丧失，而乐观的人则能看见希望，看见收获。
抑郁也是一样。用消极悲观的眼光看，抑郁就是个大麻烦，是困难，是洪水猛兽前路凶险，前途黯淡。
从积极乐观的角度看，孩子在成长过程中经历点挫折和困难，不全是坏事，这是长见识长本事的好机会，不经历风雨怎么见彩虹，孩子和父母都可以从抑郁中受益学到更多。
如果一个孩子深陷抑郁情绪，却得不到来自深爱的父母的理解和支持，TA的内心该是多么的绝望和无助啊！
父母一定要了解这些知识，才能在孩子无助时给到孩子有力的支持。有的孩子会因深爱父母会隐藏起真实的自己，这样他真实的自我就无法有力量的生长出来，也为未来亲子关系的破裂和孩子的自我伤害埋下伏笔。
看到孩子行为背后的需求，这种能力的习得，对于父母来说要求真的非常不容易。孩子不是实现父母梦想的工具和傀儡，孩子只是经由父母来到这个世界上，完成自己生命的历程。他们有权利选择自己成长的路径，心甘情愿全力以赴地完成自己的人生。
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