学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

这几天在跟很多人做绘画心理学疗愈的时候，大家大多数都是焦虑的，有很多方面的困扰，因人而异，有相似也有不同之处，比如说在人际关系方面，对亲密情感，充满渴望，可每当靠近的时候，又忍不住想要逃离，渴望肌肤相亲，可是一旦触碰到，就莫名的紧张不安，我们努力经营婚姻，却还是得不到丈夫的疼爱，或妻子的欣赏。

学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

我们不断想证明自己，却还是得不到父母的肯定，我们为了孩子煞费苦心，却还是无法和孩子有良好的沟通，我们不敢说不，我们总是忍耐，我们的身体处于紧绷的状态，敏感，失眠，抑郁，暴躁，长期噩梦，成天劳碌匆忙，无法活在当下，容易疲劳，走神健忘，有一些上瘾行为，比如说抽烟喝酒，暴饮暴食，吸毒和药物依赖。

无法感受到周围亲人朋友的爱和支持，经常会有孤独感，感觉和他人关系冷漠，疏远，常常处在焦虑抑郁，悲伤和内疚的情绪之中。情绪容易波动，控制不住自己的愤怒，经常会亢奋，或者麻木。在心智方面，缺乏对人的信任感，对他人和环境过度防卫，害怕受到伤害，总是有负面的思维，凡事总是往不好的方面去想，工作，缺乏激情，缺乏创新和创造力，头脑中，总是有两个声音，跌跌不休的在做自我斗争。

以上情况说明你的内在小孩，已经受到了创伤。

有个朋友跟我说最近总感觉到焦虑和压抑，她说她一直在努力，不断的证明自己很厉害，在家庭中是独立的，可以不用老公给钱自己也可以过得很好，可以把孩子照顾的很好。已经非常努力了，却仍然无法获得认同和肯定，为什么不论做什么，在亲密关系中依然充斥着误解和伤心，为什么想给孩子最好的爱，对待孩子的方式，还是和父母对待我们一样呢?

那究竟是为什么感觉自己学习了很多知识，知道了很多道理，在生活中还是用不上呢?究竟，是什么限制了我们，是什么一直在潜意识中困扰着我们，伤害着我们，透支着我们?

可能小时候一次父母的打骂，一场噩梦般的考试，被同龄人欺负孤立……，这些被淡忘的童年创伤潜移默化的影响你的一生。

学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

我记得小时候，和我一起长大的发小，每天一起上学一起放学，表面上看起来非常的友好，其实我一直是被她欺负长大的，什么好的东西都是她先拿剩下的我才可以拿。记得有一次，我姐姐在太原上大学放暑假回来给我买了一块电子表，可把我开心坏了，戴在手上不肯脱下来。第二天也是戴着去上学的，到了学校后我的发小就说给她戴一戴，我那时候特怂，就给她了，结果她说给弄丢了，我哭了，哭的很伤心，她威胁我说不准告诉你爸妈，我很害怕她，我们全班同学都怕她，后来我回去后就说我自己弄丢的，结果到现在都还记得我的童能年并不是那么的快乐!

这也许就是我被遗忘的那个情绪化的内在小孩。也许某一天，你会突然开始生气，发火，也许你会对某些事情特别敏感，甚至你都不愿意提起，也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆，你甚至无法控制住自己的情绪思维，感觉全世界都在跟你做对。

不断重复着，父母对待你的方式，你无意识的把这种方式复制给自己的孩子或亲人，你明明很讨厌父母对你大吼大叫，但却又控制不住的对自己孩子吼叫，小时候一调皮就会挨父母的打，现在一看到自己孩子调皮，忍不住要去抽他。不吃饭，不睡觉，自己心里也莫名其妙的烦躁，甚至，控制不住打骂孩子，其实，你是否知道，那些遭遇那么的童年创伤，他并没有消失，他一直在潜意识中，困扰着你。

学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

我最近在思考一个问题，上周或者上个月我没做到或者我没完成的事。我罗列了一下:1、每天运动20分钟；2、每天给孩子读20分钟绘本；3、每天写①篇文章……

第一种自我暗示:我很自责，我也在自省，觉得自己特别的没用，这可怎么办呀?于是开始产生焦虑的情绪。

第二种自我暗示：我还挺厉害的，一周竟然写了三篇，还收获了10个粉丝粉丝，想想我之前，一个月都写不了1篇；我周末的时候带孩子看了一场电影，亲子时光很开心；周日陪孩子踢了一场球，看到儿子很努力……

关注自己做到的，不要关注自己没做到的事。其实我们从小到大的教育也好，包括我们整个社会环境也好，我们会不自觉的用自责自省来逼自己，把自己逼得更紧一点。甚至我们自己会说把自己逼得紧一点有什么不对吗?有压力才会有动力啊!连自己想要做的事情都做不好的时候，可能我就会变得越来越没有出息，只有否定现状，才能够取得进步，人不能一直安于现状。

我相信在创业路上的大家一样，往前走的时候会遇到挫折，很长时间都走不出去，但是感觉自己真的很努力了，可为什么公司就是不往好的方向发展呢?这是一个客观的事实不是吗，但是你在主观上能做的事儿，却有两个选项:第一个选项就是责备没出息的自己，那个关注着还没做到的事儿的自己。另外一个选项就是不关注还没做到的事儿，而关注已经做到的事儿，并且认可自己，被称之为正面关注。然后告诉自己，我已经努力了，只有这样才能够给予自己勇气，给自己鼓励和加油!

试想你没有做到的事情重要还是你已经做到的事情重要呢?就像我们对待我们的孩子一样，是我们孩子没有做到的事儿重要还是他已经做到的事情重要呢?想一下从小到大，你是怎么样被养大的?你又是怎么样去教育或者是引领你的孩子的?比如说，那我们现在想象一下，一个场景，你的孩子写完了一个字，然后你告诉他说:“宝贝儿，你写的太棒了!”他会不会非常欣喜地继续再写一个字，那如果，他写一个字，你告诉他说:“写的什么呀，重新写”。在哪种感觉下他会非常开心的去写呢?

从小到大，让你成长或者变化最大的事是你做到了，别人对你的鼓励，还是你没做到，家长批评，你对自己自责，然后你最后又成功的？

我们可以尝试着去想一下，从小到大有怎样的场景，比如说:你站到演讲台上，你那一天表现的非常好，然后你的父母，还有学校的老师说:“哎呀，这个孩子有演讲天分，可能是这一个小小的事情让你从小到大你就认为自己是一个非常有演讲天赋的孩子。或者是从小你唱了一首歌，别人给你鼓掌说:“哎呀，这孩子唱歌太好听了”。然后你以后就会认定为自己是一个唱歌很好听的孩子。如果有人说你唱歌挺难听的，你还会继续去唱歌吗?批评只会让人气馁说的非常对，我们就是要多对自己，多对我们的孩子进行赏识教育，然后去做正面鼓励。

学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

在可复制的领导力这本书里有一个故事，说的是一个调皮捣蛋的孩子，他把人给打了。那这个校长就把这个调皮的孩子叫到了他的办公室，然后看着这个孩子说:“来桌上有一颗糖，你拿一颗糖吃”。这个孩子，本来以为校长要骂，所以这个孩子拿了一颗糖，怯生生地问校长:“老师为什么要给我糖?”校长说:“我让你过来你就过来了，说明你是一个听话的孩子来给你喝糖吃”。这个孩子的表情马上就放松了，然后这个校长问他:“能告诉我你为什么打人吗?”这个小孩儿说:“因为那个那个男生他欺负女生，所以我才打了他”。这个校长又拿了一颗糖给到这个调皮的打人的孩子说:“你知道要保护女生见义勇为，再赏你一颗糖”。这时孩子就很明显的完全放松下来了，而且很开心，然后这个校长又继续问他说:“孩子，那除了打人，你觉得还有别的方法吗?还有别的方法可以处理这件事情吗?”然后这个调皮的打人的孩子就非常积极的跟校长说:“其实呢，那会儿我也是不知道该怎么办了，就打人了，老师，我认为下一次，我可以直接告诉老师或者是我可以大声地去阻止他不要让他去欺负那个女生，我其实有很多办法的老师，我知道我打人不对”。

这个校长对他说，太棒了，来再给你一颗糖。那这个调皮的打人的孩子是不是一生都会记得这个场景，一生都会记得这三个糖呢?那么自责去打压，去让孩子看到他没做到的部分真的那么重要吗?

其实在人的行为中95%都是已经成功的行为，但是我们却总是拘泥于那个5%没有做到的事儿，反而无视95%的成功，这样的我们其实是没有活力的，每天都在自责和焦虑中度过。在我们过去的一天里，一周里，一年里，其实我们明明已经完成了很多很多事儿，但是我们却把完成的事儿都当作理所当然，在纠结自己没有完成的事，越是纠结越不想做，越不想做就越往后拖，越往后拖就越自责，最终什么都没做好。

所以说我们要善待我们内在的小孩，激发正面的那个他，不断鼓励自己，让自己不断的在成功的道路上往前走，不管是对孩子，对家人，对老公，对朋友，不要总是纠结不好的一面，其实他们为我们做了很多很多事情不是吗?就像对待事业也是一样，若是每天想着我这里做的不好那里做得不好，谁还会有动力去做?

学会拥抱内心小孩的那些人后来都怎么样了？

此时，要不断鼓励自己，给自己打气，循序渐进，一定会实现自己想要的目标！

此文章与同在创业的你们共勉，愿大家都能实现家庭财富自由，遇见更好的自己!