想要拥有自由的时间，去想去的地方，做自己想做的事，不用为了生存而出卖自己的时间。想要实现这些，从今天起，从你看到这篇文章开始，就要每时每刻做正确的事情。相信时间的力量，时间会给你一切回报。----- 推荐书单《把时间当作朋友》
我想大家都有一个误区，其实，时间是不能被管理的，我们能管理的只有我们自己而已。 很多人做事没效率，更 容易半途而废，其实，只有做好任务管理，结合时间记录，定能够管理好自己的人生。在开始一项新任务时，可以记录并计算花费的时间，即记录时间开销。每个人每天都是24小时，有些人为何能把24小时充分利用，并且取得一定的成功？有些人浑浑噩噩，一事无成呢？同样的一天，根本不知道自己的时间花在哪里了。这些我们应该像前苏联昆虫学家---柳比歇夫学习， 每天记录自己的“事件--事件日志”。
第三、冥想管理
推荐软件： NOW正念冥想 APP
冥想：是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识和良好状态。
冥想：物质层面---精神层面---灵性层面
冥想注意事项：
1.不要在吃饱饭后冥想
2.冥想前排空肠和膀胱
3.盘腿坐，面向北或东，这是磁场最有利的方向
4.每天在规律的时间冥想是很重要，早晚冥想时间固定，每次练习时间30分钟以上
5.不要在生气、沮丧、愤怒和生命时冥想
刚开始接触冥想的朋友，可以利用这款APP软件，进行7天的基础冥想。最好在晨间冥想，早上是一天的开始，负能量比较少。
第四、专注管理
推荐软件：Forest APP
专注力：指一个人专心于某一件事，或者活动时的心理状态。比如，我个人在阅读时，很容易进入心流状态，进入静默思维。
FOREST软件，建议大家最开始使用的时候可以设置25分钟，后期可以延长时长。这款软件，在我的森林中可以选择单人种植，也可以选择多人种植。
期待大家，早日能用Forest软件每天专注240分钟。
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