本周经历了特别开心的一天，也经历了生病后的痛苦。身体在用这种方式提醒我休息吗？我们必须停下来，仔细想想我们究竟是什么？不了解这一点便畅谈疾病与健康似乎无法理清根本。当自己感觉无助的时候，只有回归到真我的状态才能找回力量!
正好本周阅读了《真原医》的第七章疾病的根源是什么？也因为自己生病了，所以我特别想在书中找到问题的答案？可是当我执着的在找答案时，其实已经给自己的思想和身体受限了。想要拥有真正的健康，我如何开启自我疗愈的第一步呢？
心念的彻底转变是开启自我疗愈的第一步。唯有全心全意，身体力行追求平衡的生活模式，才能真正恢复健康。要达到最佳的健康境界，必须全方位改变我们的生活：包括饮食、运动、呼吸、思想与情绪管理。总之，要从生活中的每一件小事做起。
首先，设定成功的频率。请相信我们人类原本就是和谐的、快乐的和健康的。但是，当量子谐振被破坏时，身心就会引发疾病。而心念的彻底转变意味着在分分秒秒中，我们都必须完全了解自己和生命。这个彻底的转变是达到身心灵痊愈的基础。相信充满正向、感恩与慈悲的念头，是帮助身心灵和谐最简单、也最直接的方法。
我想要拥有这种和谐的身心灵状态，成为一个懂得感恩，充满正能量的人。
此时我的感受是美好的！
我要用超强的行动力去实现自己的梦想！
但唯有在生活的体悟中才会发生真正的改变。
生病确实很难受，以前我经常心生埋怨。如何彻底转变心念呢？相信自己完全有自愈的能力，我有能力去爱自己，为自己提供好的环境、饮食，我可以悉心的照顾自己，我可以表达自己需求，我不再压抑自己，想要什么就自己积极主动的去争取！
我会用慈悲心去关爱自己，接纳自己，凡事多看自己好的一面，从规律作息做起，和大自然同频，和谐的生活状态才会带来真正的改变。
总结这一周生活很简单，读书效率不高，也没有输出，几乎是暂停的状态。身心健康需要经历：休息——净化——重整的过程，第一个阶段是停下来，第二阶段净化的过程就是我反思的过程，第三阶段重整就是我改变行为的过程。
这一周虽然都暂停了，但每周的反思就是帮助我重启的过程，接下来我会重整自己的行为。
从心理和行为两方面去改变自己，让自己重新开启下一周的新生活吧！
心理方面：种下感恩之心，相信每个人都有存在的价值，要多看好的一面。想要什么就主动给出去！
行为方面：1.做三好学生，把好好吃饭、好好睡觉、好好运动，作为第一要事！2.了解自己、了解他人，劳逸结合。
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