自测血管年龄
1.情绪压抑，过于较真；
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；
3.不愿运动；
4.高盐饮食（日均大于6g）；
5.每天吸烟支数乘以年龄超过400；
6.爬楼梯时胸痛；
7.手脚发凉；
8.有麻木感；
9.忘性大，经常丢三落四；
10.血压升高；
11.胆固醇或血糖升高；
12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等。
12项中，如果你：
符合其中1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8-12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！
自测血管年龄 1.情绪压抑，过于较真； 2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品； 3.不愿运动； 4.高盐饮食（...
1、情绪压抑，过于较真 2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品 3、不愿运动 4、高盐饮食（日均大于6g） 5、...
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第一个方法自测有效，其余方法摘自网上 或者 或者
本文标题：自测血管年龄方法
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