冥想祈愿

因为母亲生病，琴姐提议我们家族群的亲人们，早晨一起做冥想，为母亲祈福。

这是百益而无一害的事情，我们全力支持并配合。

首先，出发点是很好的，当一群人同时一起做一件好事情，汇集的能量场是巨大的。而且通过我们的积极行动，也会给母亲传递更多的信心。

其次，对我们自身也是极好的。根据种子理论，每做一件善事，从起心动念，就开始种下了非常棒的好种子。每一颗种子，都会成长出更大的美好果实。施与别人的同时，也在回馈自己。

而且，对个人的健康也非常有益，冥想能够让我们静心。向内观想，看到真正的自我。在静坐中去思考，反思生活中的点点滴滴，也能更加清晰更加从容地面对往后的人生路。冥想的引导词中，不断强调感恩，通过感恩，我的内心也会更平静，更温和。

从生理层面上看，早睡早起，养成良好的作息习惯，生活规律，自然也会更健康。

琴姐是行动派，与我沟通过以后，5月28号立即拉群，29号早晨5：30正式开始第一次冥想，加上前面的晨间发愿和后面的回像，大约半小时。

我一直习惯晚睡晚起，早晨5：15起床，其实是一个挺大的挑战。但是，这是琴姐为帮助我的母亲对抗病魔所做出的积极努力，她作为外甥女都在想尽办法，我作为女儿，更加责无旁贷，理应积极配合，做些力所能及的事情。

到今天已经第八天了，早起没有想象中那么难，而且感觉还很棒。因为心里惦记有事，闹铃响的时候，关掉声音，立马翻身下床，洗漱铺垫子，做些简单的伸展，一套流程，一气呵成。不会再赖床，不会先刷手机，极大地提高了晨间效率。

我之前通常都是7点多或8点多起床，突然提前到5：15分，一天多出将近三个小时，上午变得很长，不再慌张匆忙。每天晨练结束也才7点，内心却是满满的，那种做了许多事情的充实感，让我感觉有意义的一天又开始了。对每天的生活，都怀着美好的期待着。

有关冥想，于我而言，还是有些难，时常跑神，发现到了以后，再赶紧把意识收回来。在这个过程中，也还是有很多的收获。没有跟上节奏，是因为大脑在思考，在反思，在总结，在做计划。有时想明白了一些事情，不再那样愤怒，有时做好了规划，不再那样恐慌，有时安抚好了情绪，不再那样焦躁不安。所以，每次冥想结束，我们都是很平静的。

我们每天被俗务缠身，要把那些私心杂念全都赶出去，并没有那么容易。但我想，我们一天天坚持，总会有进步的。