蜂蜜的10大功效

记得，儿子小时候肚子疼，我让他吃药。

他说，让他玩会儿游戏就不疼了。

这是真的吗，玩还能包治百病?

我昨天不舒服，就看了几集《小敏家》。

的确，玩游戏、追剧能转移注意力，降低疼痛感。

有朋友问，你会为了喜欢的工作放弃高薪吗？

我的答案是肯定会。

对我来说，最重要的是身心健康。

如果一份工作让我不开心，我肯定要想办法换工作，钱只要够花就行。

今天早上，在蒙蒙的共读群里，我和小伙伴一起读书，读《人间值得》，读到这样一段话:“人在身体健康、精神饱满的状态下，可以接受挑战，在疲惫时，不要给自己增加额外的负担。”

深以为然，我昨天去打了疫苗，胳膊有点儿疼，心情也不好，没有给自己压力，我要先恢复身体健康，让自己处在精神饱满的状态，才能迎接挑战。

前天逛超市的时候，我想买瓶蜂蜜。

为什么要买蜂蜜?

因为蜂蜜是纯天然食品，含有180多种营养物质。

蜂蜜有10大功效：

1.快速恢复精气神

蜂蜜中的葡萄糖和果糖占70%左右，可以直接吸收，不需要经过所有的消化器官。

大脑神经元每天要消耗约520千卡热量，约130g葡萄糖，蜂蜜中的葡萄糖能补充大脑能量。

2.抗疲劳

蜂蜜中含有一种提神抗疲劳的物质。

我喜欢在吃过早饭后，喝一杯蜂蜜水，下午3~4点之间，再来一杯蜂蜜水，这样就不会困。

3.通肠润便（美名其曰：排毒养颜）

蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

6.美肌美肤。

蜂蜜中含有多种有机酸，主要是葡萄糖酸和柠檬酸，还有醋酸、丁酸、琥珀酸、苹果酸和甲酸等。

有机酸能防止蜂蜜被氧化，食用后可防止皮肤衰老），

还可以直接涂蜂蜜在脸上。蜂胶被皮肤吸收后，能消灭毛孔里的有害细菌，还有收缩毛孔润肤的功能，能让你的肌肤更水嫩。

7.预防血管硬化，保护心血管、提高免疫力。

8.抗菌消炎

蜂蜜中的蜂胶是抗生素，如果天然蜂蜜密封的好，可以保存上千年！

如果你不小心，受了外伤，在伤口处涂抹蜂蜜，会减轻疼痛感，也许，伤口也喜欢甜味吧。

蜂蜜不仅仅能止痛，还能防止感染，就像为你的伤口贴上了保护膜，能促进伤口愈合。

9.润肺止咳，治疗咽喉炎。

10.解酒护肝。

蜂蜜的种类繁多，超市里有3种，紫云英蜜、槐花蜜和枣花蜜。

对比了一下3种蜂蜜的功效，我决定先买一瓶紫云英蜜。

在《小敏家》中，我看到陈卓要见小敏的妈妈，不知道买什么礼物好。

我觉得给老人送蜂蜜也是不错的选择。