现在每天都是6:30左右就自动醒来,天气很冷就会再睡一会儿,6:40左右就再也睡不着了,起床准备早餐,有事情去忙事情。
昨天是周日,但是因为要陪孩子去参加一个体验课的活动,一如平日里,6:30A.M.就得起床,为准备早餐、叫醒孩子起床...
我佩服的人都是自律的, 她是其中一个。 自律的人普遍有自己的生物钟和节奏, 不会跑偏; 自律的人还高产, 因为她能...
最近都在调生物钟,一切都要规律起来,自律是进步的前提,必须努力做到!
1.睡到自然醒 我也想实现起床自律,比如每天六点准时起床,特别羡慕那些有生物钟的人。因为我从来不能形成生物钟,罪魁...
自律不需要百分百,适度自律就能闪闪发光。 身边很多人都认为我是一个极度自律的人,每天早睡早起,有一个稳定的生物钟;...
自律的好处,很多的。比如去年诺贝尔生理学或医学奖就已经说过了人的生物钟问题。保持规律的生物钟,有利于身体健康。而保...
下午三点四十,本姑娘醒了。 叫醒我的不是那自律的生物钟,没有哪个真正自律的人把钟设在这个点儿。叫醒我的是肚子的饥饿...
自律的新认知 自我训练 自我训练健康高效的时间管理能力。晚睡过了生物钟时间就会严重影响白天的效率和状态,没有自律之...
孩子规律的生活习惯就像人的生物钟一样,是由每个家庭都希望的!从小培养孩子自律的品质,把自律当成一种习惯,其实也是给...
本文标题:自律的生物钟
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