全天未食。喝了6杯水。行脚：5公里。行程满满，运动量和体力消耗比平时大。今天瘦了2斤。手凉，其他还好，头晕，脖子以上冒火，小腿发沉！还吐了一次！
原本以为，辟谷时没有什么运动量，只是静修。
老师的理论是：动则生阳。我们人体是靠阳气维持生命。拍打可以生阳，运动可以生阳气。“气足不思食”。这样就不会有饥饿感。
运动的时候，就没有事情，停下来的时候，自己的疲倦感和手冷的情况在加深。
今天的行脚增加到5公里，走路的时候非常地思念自己的亲人，想想平时自己的老公，母亲，婆婆都为自己付出了那么多，自己的伙伴也付出了那么多。无限感恩。
步行的时候，我们绕着美丽的公园，欣赏着沿途的美景，越走心越清净。我们平时把太多的时间和精力给到了外在世界，而忘了自己。
今天开始对食物充满了感激之情，觉得食物实在是一件美好的事情。但是我们过往对食物都不够尊重，吃的狼吞虎咽，没有真正的享受美食。浪费太多。吃的粗糙，吃的随意。没有“品味”，以至于没有“品位”。“惜物”，就是“惜心”。保守这份真心。
我们的辟谷真是生命根本处的一场“断舍离”
今日是辟谷第二天，加油
2019年元旦辟谷养生禅修日记 今天是自然辟谷养生禅修营第二天，一切如常！为了给关注辟谷养生的朋友正确的认识辟谷，...
辟谷日记 日期：2017.7.21 辟谷第几天：第二天 体重:47.7㎏ 运动情况：下午办事全程都是不行，晚上快走...
20190223辟谷养生第二天分享 今天是辟谷的第二天，收到了来自家人的热切关怀：吃饭吧！吃饭吧！一日三次...
读别人的故事，悟自己的人生活 今天仁源书院禅修辟谷活动第二天，虽然辟谷五年了，每次的感受会有很多不同，这次辟谷主要...
辟谷时间:5月10日 辟谷第二天 姓名:婷婷 体重变化:昨天中午56.75公斤,今天中午55.05公斤 饮食状况:...
昨天辟谷第一天，感觉肚子胀，就一直没吃饭，也是心里面想着自己要开始辟谷了，所以行动上也就没吃饭。 昨天一天除了水，...
今天辟谷第二天，补一下期初体重，59.65㎏现在58.35㎏，今天又是一个快乐的日子。 辟谷还可以欣赏到印象——大...
1.理想教育 感恩 昨天辟谷第二天，感恩我的身体陪我辟谷，并且主动不要吃也不要喝。 感恩陪我走路的陌生大姐，她用行...
5月13日，辟谷第二天。早起，状态还好，不象昨晚似的饥饿难忍，也不头重、精神萎靡。可知昨天晚上的表现并非辟谷的必然...
本文标题：辟谷第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xjdzdltx.html
网友评论