富贵包形成的原因？

富贵包一般都是由于不良的身体姿势所形成的，比如现在年轻的白领也有富贵包，白领长期的伏案工作，低着头驼着背，容易引起富贵包。

富贵包形成的原因？

日常生活中有的人也因为过分的驼背低头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处，这个小交汇处就会形成鼓包，也就是富贵包，其实，富贵包可并非好事。

富贵包形成的原因？

1、本身就是一种颈椎病

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要特点就有颈椎的畸形，对颈部的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经产生压迫。压迫血管就会头晕，压迫脊髓就会手麻、压迫神经跟就会颈肩痛、等等。

富贵包形成的原因？

2、高血脂

已经有“富贵包”了，那么血脂八成出现了问题。而高血压、高血脂、糖尿病这些疾病往往相互关联，并且是危害中老年人健康的重大杀手。

富贵包形成的原因？

3、 脑卒中风险升高

引起脑梗塞最大的危险因素就是高血脂、动脉粥样硬化、再加上椎动脉的压迫，更容易导致颅内缺血。一旦发生严重的脑卒中，患者“非死即残”。

富贵包形成的原因？

我们要怎么去改善呢？

久坐人群每隔一段时间就要起来活动活动，经常肩颈放松。

拉伸我们的斜方肌，胸锁乳突肌，斜角肌，加强下背部和深层颈屈肌的训练来稳定薄弱的肌群。

富贵包形成的原因？

总之你的身体任何一个部分不要保持一个动作太久，要经常活动。