向没有得到的祝福和美好表示感激，着实不易。
【1】今天上午我上班，专注的工作，中午下班之前完成了24项天赋测试，回去之后，看到七哥带回了红烧羊肉，小零食和衣物，忍不住抱了抱他，感激溢于言表。这是我得到的，这种情况下表达感激很容易。
回看一下我上午怎么过的，早上我买了早点，吃完早点我就上班去了，走的时候把灯也关了。我没有时间去想七哥在做什么，过去的模式，是你看你好懒，不起来做饭，都是否定的话，口气都是指责，今天我没有参与这样的意识创造，他自己主动冒雨回家，做饭带回来了。
把我想要改成我感激，情况是这样的，我感激七哥为我们服务，冒雨回家做饭，带回来给我们吃。我不去想下雨回家不方便等等之类的不利于我达成目标的话。然后我去专注的做事，其他教给宇宙安排。
【2】我跟七哥说，我跟孩子们分享这是我教书的最后一站，以后做数字游民，七哥说我不该这么说，突然之间我被否定了，有一种不好的感觉包围着我。加上我发现芳芳发现我的收入时，我有一种被套出话的愤怒和不安全感。这几个情绪累积在一起，我都没有好好睡一夜，午间也没有好好睡觉。现在码字的时候脑子不清楚。
利用种子法则，套话是我惯用的手段，但是我不会去传播。这是我种下的种子。这同样也会过去的，我觉得我受到了侵犯，我想把自己包裹起来，让自己更安全。这是我惯用的方法，我如何创造轻松和平呢？这是个问题
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