今天本是平平无奇的一天，因为感冒没早起，就没咋看书，中午睡前听《明朝那些事儿》，听着睡着了之后好像还梦到了书中的人物情节，但睡醒后着急忙慌的上班，梦就忘了。下午上班身体不舒服干活没劲儿，就摸了会儿鱼。下班后回家吃饭（奶奶今天出院，回家聚餐嘿嘿）。截止到现在，心情都很平静，全程几乎没什么波澜。吃完饭躺在沙发上脑袋里想着今天的文字写什么呢？正巧素材来了。
妹妹打电话问奶奶恢复的怎么样，我坐旁边听他们唠唠家常。结果我没说把电话给我要和我聊天，我本以为就是日常唠嗑，说两句就挂了。结果！话题聊到了早起上。
她：我想早起，看着室友每天早起看书背单词，还天天去图书馆学习，我也想这样。我也想早起一下，洗脸刷牙收拾利落出门去上课。
我：你知道我现在几点起吗？
她：八点？我：不对，“五点”，不对，“六点？”，我说：差不多，是不是没想到我能起这么早？
她：对啊，你以前都是睡到12点到，你现在咋就能早起了呢？
我：先说你，比起多睡半小时，你为啥现在想着早起呢？（想到了迈克尔六问法，手机上默默打开了公主号的文章“迈克尔6问”）
她：我现在8点上课，7点半起，穿个衣服就得出门，我想早起半小时，洗脸刷牙，穿的美美的，精精神神的，我就会很开心，然后更早起的话，我还可以看看书，上英语课前背一下单词。一整天做其他的事情就会很开心。
我：收拾干净清爽会让你开心吗？
她：对啊
我：那如果1-10给早起打分，你有几分想做这件事情？
她：六七分吧
我：设想一下，如果你明天7点起来，你会做什么，会发生什么好的事情？
她：我明天7点起来，轻松的洗漱收拾之后，早8是英语课，还可以背一会儿单词，然后英语课之后还可以看会儿书，或者写课题论文，下午应该就是写论文或者复习考试科目了。晚上我操场走一走，回宿舍洗个澡，就可以早睡啦。
我：听起来很不错啊，你7点起来，不但可以收拾的开开心心的出门，还可以看几分钟单词为上英语课做准备，而不是像以前一样眼睛睁不开的上课。白天再复习写论文也会感觉这一天过的很充实，晚上肯定是的很香。那你感觉这样过一天后，是不是对第二天充满了期待？
她：是啊，早起我就开心，收拾漂漂亮亮开心，背了单词我也开心，看书提升自己也是极好的。我就想自己是这样的。
我：那现在1-10大分，你有几分想早起呢
她：（毫不犹豫）9！
我：你发现了没有，刚刚你还是6，现在就变成了9，为啥？
她：一想到明天如果早起，可以做好多事情，而且和你聊天感觉斗志满满，更加想早起了。
以上聊天简略版是我用迈克尔6问引导我妹妹说出自己内心想早起的想法，除此之外，她提出闹钟响了转身就睡着了这个问题会影响她起床，我分享了“闹钟一响就把腿伸出被子，下一个闹钟响的时候，体温降下去自然就能醒来了”这个点子。她听了觉得很想尝试。我分享的也很开心。
其实还聊了很多，这个过程中，我发现我能够把自己知道的方法和自己的实践经验有条理的输出，这样的表达是我半年前不具备的。我妹妹发现我现在厉害了很多，她说三个月前我们聊天从来不会聊这些，短短的事件我咋进步了这么快，还说她也要学。
我内心嘿嘿一乐，真好，自己进步了，妹妹看到我的进步也心向往之，其实是她自己想变得更好。我们俩约定了以后可以互相输出，一起进步，今晚真开心。
另外，和群里的小伙伴分享这个开心的事情时，纤雨提到了福格行为模型，我想着下次可以继续和妹妹分享啦！（开心+10086）
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