又值一年的“九九重阳节”，也是就我们俗话说的“老人节”！
记的小时候，村里过老人节时，在大队里的院里放个电影！
近几年村里的条件也好点了，政府那边给村里六十岁以上的老人发油、发面粉！
以前一直感觉自己的离老年还有很远的距离，最近随着自己年龄已步入中年，还有最近的新闻也报道过“现在的90后也开始考虑养老了”。
瞬间感觉自己已不再年轻，看到身边的父母老态龙钟的样子，深知到岁月的残酷。
假如年龄像云南的昆明四季如春的季节一样，始终保留在青壮年阶段就好了。
这只是一种奢求罢了！
虽然我们的躯体会渐渐老去，但我们可以让我们的心态始终保持青春的状态。
最近听“樊登读书”中的《跑步圣经》，运动确实可以使我们的躯体延缓衰老，而且使我们的心态保持身上的状态。
人到中年，最忌讳成为一位油腻的中年大叔了，为了让自己不要活成自己讨厌的样子，让我们一起去起来吧！
书中也讲到有位樊登很多年前采访过的大叔，现在85岁高龄的时候，状态和风度就像五十多岁的样子。
据知人家是从70岁左右开始锻炼身体的，并且一直坚持到现在，才拥有了令人羡慕的身材和风度的。
只要你想，什么时候开始都不算晚，只要依据科学的锻炼方法，让老年也能活出少年的姿态！
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